这几天你可以去观察。如果素来靠谱的人，忽然工作微信回得慢了，而且是一天一夜不回那种，就可以上一句慰问：是不是阳了？上海的感染率有多少我不知道，在我的一些微信群里，感染率已经超过了50%。今天来记录下一个已经走完整个病程的妈妈，大家不要被“三天一定会好”给误导了，做好一周的心理准备。需要准备的东西说多不多：一定会用到的是退烧药（布洛芬或泰诺都行），另外可以去买点黄芪、西洋参、枸杞、陈皮啥的，备一把养生壶，咕嘟咕嘟不停喝水。这些东西到底有没有帮助，咱也不懂，但煮出来的水还挺好喝，就权当刺激自己多喝水了。唯独有一样东西很难准备好：那就是人手。中年人每个人都是家里的顶梁柱，这个病最麻烦的地方就在于是一阳俱阳，所以要做好一个独苗照顾全家的准备。接下来就听她“阳康”的自述。从脊椎到骨盆，尤其是尾椎骨附近痛得要命，痛到走几步路都要停下来歇一歇。我的第一反应是最近二郎腿翘多了、腰椎侧弯了？但感觉又不像，全身的酸痛好像有小虫在撕咬你的身体。但直到那时候，我还没往新冠那儿去想。
然后夸张的来了，我倒了杯水，发现自己手在抖....幸好当时已经下班，不然人家搞不好当我帕金森。我这次测了体温，竟然已经迅猛地窜到了38.9，吃下第一颗布洛芬，并且立马洗澡，头晕晕乎乎撑到了半夜。然后一直到晚上，抗原依然显示阴，所以抗原是不准的，至少是不及时的。那天临睡前，我忽然感到阵阵寒意袭来，冷到打寒战，这在以前也是从来没发生过。但距离吃第二颗布洛芬的时间又还没到，只能冲进去洗澡，用比平时高2-3度的水，也依然不觉得烫。冲了很久很久，感觉身体恢复一些温暖的知觉了，我想要走出淋浴室时，竟然被冷得又缩了回去....再冲到很热再出来直接进被窝睡觉。这天晚上睡得不踏实，一俩小时疼醒一次。到五点时已经完全无法入睡，一量体温，40度。赶紧吃下第二颗布洛芬。
白天就不停煮水不停喝。然后因为家里还有阴的人，因此我就全程戴着口罩。这一天骨盆尾椎骨虽然依然酸疼，但能走动，我就戴着口罩照常带娃（不然呢？中年妇女无法躺）。精神好的时候，还能回一些工作微信（事后同事说我说话都不是完整的.....可见烧得不轻）这一天测体温，一直在38.5-38.7之间徘徊，神奇的是，我竟然也在不停出汗。我以为出汗应该就是不发烧了，但显然不是。每次大汗淋漓一身，就再去洗澡，洗完澡能有短暂的“神清气爽“。这天早晨起来，体温破天荒跌到了38度，实在是已经是惊喜。也就是从这天开始，喉咙有痰，咳嗽的时候那真的嗓子疼得好像吞玻璃碴子。每个人的毒株的确不同，同一屋檐下的人嗓子疼是无法下咽的程度，而我只是咳嗽时非常疼，但不影响我吃饭。（所以减肥这事儿也没达成）
喉咙疼的时候吃了甜的、凉的，的确有缓解；疯狂喝水，的确更有帮助。这一天退烧药降低到只吃一颗，四肢的酸疼，包括烧到38.3，忍忍、冲个澡、小睡一下，就熬过去了。不发烧了，全身累，骨盆一带依然疼痛。但这是感觉明显转好的一天。贯穿整个病程的就是骨盆附近一带的疼痛，以及动辄就想要睡会儿。第四天体温一直在37.7-37.9徘徊，可见这个病的烧降下来是真的很慢。但第四天，我可以“完整有序地说很多话”－－来自同事的评价，我知道一切向好了。
最后有一些中年劳动妇女得此病的tips分享给大家：
1.一阳俱阳是很常见的，大家都倒下却还要照顾孩子的时候，一定要珍惜药效起来的那一段时间，把必须安排的事情在那段时间内安排好。
2.新冠比感冒重多了，也不太可能是有些人说的两天就好。除了连续高烧，（神奇的是高烧还伴有狂出汗），还伴有四肢、脊椎、骨盆等的酸痛，且退烧药管不足12小时，洗澡、多喝水是有用的。3.孩子一般比大人好得快。孩子的实录点这里看，里面还有儿童呼吸道专家医生的建议，无论大人还是小孩，备好退烧药是最有用的。4.嗓子疼每个人的症状轻重有分，重则无法下咽食物，轻则咳嗽时很疼且有痰。这个也没啥办法，就是用养生壶多煮些雪梨、陈皮等滋润的水，或者吃些冰镇糖拌番茄、冰淇淋之类的东西，会喉咙感觉好受。5.因为阳过之后依然有复阳的可能，但孩子好得比大人快，所以照顾孩子时大人还是应该戴好口罩。6.提前需要准备啥？除了退烧药，我个人觉得会有帮助的有：用来煮茶的一些干货（西洋参黄芪枸杞陈皮等）、一些快手预制菜（一旦阳了能用最轻松的办法解决一家人的温饱）
最后就是得了也别慌张，做好熬一周的准备，一般5-7天就能康复了。祝大家健康。
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发表于 2022-12-16 15:47:38
