【圣净甘南】—大牌景点九曲黄河第一弯+郎木寺+拉卜楞寺等，独家安排麦积山温泉，赠虫草花老鸭汤+祈福金

汝州山水一族旅游 · 发表于 2022-9-1 07:29:00

【圣净甘南】—大牌景点九曲黄河第一弯+郎木寺+拉卜楞寺等，独家安排麦积山温泉，赠虫草花老鸭汤+祈福金刚结+高山祈福撒龙达！

活在世间，没人见过天堂。还好有甘南

甘南-----一个离天堂最近的地方

全称甘南藏族自治州

它不是一个省，而是甘肃省的一部分

它位于青藏高原东北部，黄河上游

✦

也许很多人还不知道甘南

但甘南早已名扬海外

这里曾被美国权威旅游杂志评为：

“世界50个户外天堂之一”

被联合国人居环境发展促进会评为：

“中国最美的旅游胜地”

来过这里的旅行家，

从此便患上一种叫“甘南”的相思病

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克

来到甘南后，便被这里的色彩所惊艳

他不禁感慨：“我平生未见如此绮丽的景色”

如果你没有去过甘南，

千万不要说自己跑遍藏区

很多人向往西藏，

来自甘南的邀请

雪域天堂

那里是神圣的雪域天堂

殊不知，

西藏的大部分迷人景色甘南都有，

而甘南迷人的气候和海拔西藏却没有

殊不知，甘南，

这里是媲美西藏的梵天净土

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉

殊不知，甘南，

这里有广阔的高原胜景

这里有浓郁的藏传佛教文化风情

这里有弥散着酥油香的大草原

这里有如世外桃源般遗世独立的小城

这里有充满信仰的人们和匍匐在路上……

甘南的迷人，

甘南的梦幻，甘南的绚丽

只有来过，才会知道

那看不见、摸不着，

深深扎根在心里的是信仰

衣衫下裹着的是一颗颗圣洁的心，

褴褛又怎样，只要虔诚

行程特色

藏地体验深度之旅

官鹅沟+扎尕那+花湖+九曲黄河第一弯+郎木寺+拉卜楞寺+薰衣草基地+十大最美村寨上磨村

特色藏食食在安多

赠送价值98元特色餐虫草花老鸭汤

赠送价值180元藏家欢乐颂

藏式祈福抛撒龙达

特别安排向导手把手教您体验藏族独特祈祷习俗撒龙达，为自己的家人朋友祈祷安康

远离人群回归自然

1.扎尕那深度游览，沉浸式体验

2.核心景点大环设计：安多藏区震撼自然景观+陇上小江南的灵秀--热门与小众兼顾

3.特色藏食食在安多：特别升级特色藏食（藏式土火锅）

4.环游213 经典最美风景大道

独家赠送温泉相伴

独家赠送价值180元麦积山皇家汤峪五星养生温泉

瑞士之路，俄界会议遗址

精华景点

☆ 世界藏学府，中国拉卜愣寺 ☆ 陇上小九寨官鹅沟

☆ 十大最美村寨上磨村 ☆重走长征路天险关隘—腊子口

☆ 最美的日落--黄河九曲第一湾 ☆ 雪域高原明珠花湖

☆ 东方小瑞士-郎木寺 ☆ 亚当夏娃的诞生地-扎尕那

☆甘南最美湿地-郭莽湿地 ☆ 高原普罗旺斯薰衣草基地

☆奇幻环形公路-瑞士之路 ☆ 红军长征重要节点-俄界会议遗址

精选住宿

全程当地准四酒店住宿让您住的舒心，如遇行程中酒店满房等情况，将安排调整为同级别的酒店。

行程详解

1

温暖的家-天水-接站-直达酒店餐：无宿：天水

◆ 各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，外出时请注意个人人身及财产安全。

3.司机或导游将在当晚19:00-22:00之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

2

天水—夏河拉卜楞寺—车览桑科草原—郭莽湿地—郎木寺

餐：早晚宿:郎木寺镇

● 早上在指定时间地点集合出发（具体集合时间地点以导游通知为准）后乘车前往藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（车程约5.5小时，游览时间2.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。要转完所有的转经筒，大约需要两小时。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。游览结束后返回天水。途经“中国小麦加”——临夏，临夏是甘肃唯一的回族自治州，车览全国分布最密集、数量最多的临夏清真寺，感受浓郁的伊斯兰风情。

● 继而前往车览【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。

● 继而前往【郭莽湿地】（车程约2小时，游览30分钟）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。抵达郎木寺镇后入住酒店休息。

温馨提示：

1、我们已经提前通知酒店为您准备了打包早餐，早上退房请前台领取，并带好所有行李物品。

2、此日天水—夏河全程约300 公里左右，车程需6小时左右，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间。

3、旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

4、途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买。

5、本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

6、行程中的特色餐一般情况下为指定餐厅用，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐！

7、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼；

8、甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

9、在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。

舌尖上的郎木寺：

郎木寺有一个很有名的丽莎餐厅，是一个西餐厅，很受老外欢迎；吃藏餐可以去阿里餐厅，铁板牦牛肉真是太好吃了，还有十块钱一碗的牦牛酸奶，虽然很贵，但是味道很赞，还可以尝一尝他们家的牛肉汉堡；吃川菜就极力推荐小平故里，量大，味道好，价格又很公道。

3

郎木寺-花湖—黄河九曲第一湾—若尔盖大草原

餐：早中宿:松潘

● 早餐后游览中国小瑞士【郎木寺】（游览约1.5小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等

● 后游览【花湖景区】（门票已含，车程约50分钟，游览时间2小时，景区环保车30元自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。

● 乘车前往【唐克黄河九曲第一湾】（首道门票已含，不含观光扶梯上行60元/人，车程约3小时，游览2小时）—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。游览结束后前往若尔盖入住休息。途中车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。若尔盖历来是去甘抵青的交通要道，是青藏高原与内地发生沟通与交融的前缘地带，也是兵家必争之地。红军长征走过这里时几乎濒临绝境，是高原的牦牛、青稞救了 “三过草地”的红军。在若尔盖召开的巴西会议，使红军三大主力重振旗鼓、同道北上。若尔盖草原在长征中具有无可替代的历史意义。7月的若尔盖草原，正是花开时节。各色各样的鲜花，盛开在绿草如茵的大草原上，有的连绵成片，有的独自摇曳；有的花盏较大，有的花碎如米。大部分花叫不出名字，只是那样蓬勃地开放着。生命力最顽强的要数狼毒花和格桑花，能够开好几个月不凋谢。不过据当地师傅说，他们把草原上开的花，通称为格桑花。美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。湛蓝的天空辽阔而高远，大团大团柔软的白云漂浮不定，脚下的青草地绵延不尽仿佛与天相接，面对这样壮丽的美景，任谁都要赞叹造物主的神奇。天地有大美，而草原美得超出想象。一路好风光，最美风景在路上，只叹时间不够停留，也叹不虚此行。晚上在松潘入住酒店。（车程约3小时）

● 晚上参加：赠送价值180元藏家欢乐颂（献哈达+藏式土火锅+酥油茶+青稞酒+篝火晚会+体验载歌载舞藏家风情）

温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！

温馨提示：

1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；

2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；

3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。

4、按照黄河就九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要求购买。

5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

4

最美上磨村—高原普罗旺斯薰衣草基地—瑞士之路—俄界餐：早中宿:迭部

● 早餐后乘车前往阿坝州政府打造的最美乡村（赠送）【上磨村寨】（（车程约30分钟，游览2.5小时）参观游览，在重山峻岭和满目绿色中，散落着不少藏族同胞居住的寨子。景区配有解说员，为游客解说，观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔及藏族老工匠绝世的手工艺等。零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。

● 后前往【普罗旺斯薰衣草基地】（车程约10分钟，游览1小时）松潘县川主寺镇上磨村的薰衣草开得正艳，紫色的薰衣草和黄色的油菜花掩映在绿色的山谷中，构成了一幅美丽的乡村画卷，被称为川西的“普罗旺斯”。午餐品尝：高原药膳煲汤锅或尔玛迎宾宴，餐厅中设有特产中药等展示品，并非我社特意安排！请游客理性消费，购买请索要发票收据。

● 途径（赠送）“最美瑞士环游之路”可带领游客穿越安多藏区风景最美的地区以及大大小小的村寨，沿途有草原、湿地、森林给您带来不一样的体验。

● 结束后前往（赠送）【俄界会议旧址】（车程约3小时，游览1小时）俄界在迭部县达拉乡境内，有一个藏族村庄，村庄坐北朝南，一条清溪缓缓流过村前，村庄的西南有八座山峰突起半空，十分壮观，故村名藏语称“高吉”（取八个山头之意，旧译“高吉”为“俄界”）。这里是中国革命史上著名的俄界会议会址所在地。1935年8月下旬，毛泽东、周恩来同志率红军右路军顺利走过草地，沿包座河进入甘肃境内，第一站便是俄界村。后入住迭部酒店。

温馨提示：

赠送景点，导游有权根据当天实际情况，比如时间及不可抗力因数等，选择参观或不参观，无任何费用退换，请知晓。

舌尖上的迭部美食：

藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。

5

扎尕那—腊子口—官鹅沟— 天水餐：早中宿:天水

● 早餐后乘车前往【扎尕那】（车程约30分钟，游览2小时）“扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。而后前往【腊子口纪念碑】（车程约2小时，游览30分钟）。

● 后前往【官鹅沟】（门票已含观光车/人50元自理，车程约1小时，游览2小时）-园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。游览结束后乘车返回天水。

● 独家赠送：价值180元/人麦积山皇家汤峪五星养生温泉（客人需自备泳衣）

（麦积山温泉旅游酒店投资3.5亿元建设而成，占地面积175亩，集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下500米深处，出水温度45度，属于重碳酸钠钙型温泉，富含氡、钠、钙、氟、硅、锶等二十多种对人体有益的矿物质元素，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。接待中心另设有休息厅、自助餐厅、棋牌室、VR未来空间、淘气堡儿童项目、KTV、SPA理疗房等服务设施。）

温馨提示：

1.赠送景点，导游有权根据当天实际情况，比如时间及不可抗力因数等，选择参观或不参观，无任何费用退换，请知晓。

2.今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。

6

天水-温暖的家餐：早

● 今日可睡到自然醒，自行酒店早餐，中午12点前退房，根据返程火车时间，安排专人送至天水火车站，乘火车返程！或者可自费参加天水一日游。（建议购买下午16点以后的车次）

● 早餐后，乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（游览2小时，不含麦积山石窟15元/人）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园。游览结束后根据客人返程车次送站，结束愉快旅程！

麦积山打包自费：150元/人（自愿自理项目）

温馨提示：

1、今日开始返程，退房返程前请仔细整理好自己的行礼物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2、天水酒店的退房时间规定为中午的12：00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。。

3、因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班均不一致，我社已代定酒店至车站单趟拼车接送，请根据时间提前退房，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

行程标准

交通根据实际人数选用空调旅游车，保证一人一个正座。

门票含：含景区首道门票，不含景区观光车。行程为特价打包门票政策，无任何优惠免票政策

住宿全程双人标准间（有独立卫生间等相关服务设施，若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不能拼房则客人补单房差。）

参考酒店↓

天水天水格盟酒店、东安快捷酒店、正航酒店或同级

迭部迭山假日酒店、星期天酒店或同级

松潘西部王朝、川主花园、雅士假日或同级

郎木寺郎木寺80、90酒店、丁丁宾馆或同级

特别备注：

1.为保证行程质量，酒店不接受加床及三人间，单数客人请自补单房差。

2.酒店房满期间，调整为同级的其它酒店。

3.甘南地区住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

用餐含：占床者-含餐5早4正餐（不含水酒）；10人1桌计算，若人数减少则按比例减少菜品和菜量。餐厅酒店菜品可能随季节有所变化，不影响餐标质量。早餐午餐晚餐均按旅游包价组合消费，任一项取消均不退费。

赠送赠送项目：为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，无优惠、免票政策，因不可抗力因素未加不退费不换等价项目，仅限成人打包赠送，小孩价格仅含车位、半餐及保险。故小孩自理，需要补足费用。

导游含：行程内持证中文导游讲解服务

保险代购旅游意外险（最高赔偿额不超过10万，最终解释权归保险公司所有）

儿童政策 儿童价标准：1.2米以下儿童，不含门票和住宿，仅含往返旅游大巴、导服、其余产生费用敬请自理。

报价不包含↓

1、单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。

2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3. 官鹅沟景交50/人自理花湖景交30/人自理黄河九曲上行扶梯60/人自理

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★安全提示：

参团旅游的上车前、下车后，均为自由活动和自主游览时间，请您注意保护自身人生安全及财物安全，请入住酒店后不要擅自或单独外出，不要轻信陌生人，不贪图小便宜，警惕上当受骗！

★特别说明：

1.此线路经过地区多为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情；

2.甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄、不宜做剧烈运动，不宜喝酒，游览景区时需穿旅游鞋；建议有严重心脏病，高血压者，不宜参加甘南旅游；

3.日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

4.如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因，造成滞留，超出费用客人自付；

5.初次进入高海拔地区，请游客带足保暖衣物，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水,正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息,建议自带部分防止高原反应的常用药品（如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、EB1、B6等）。

★行程说明：

1.旅游旺季（7-10月）期间，因前往景区的游客非常多，导致沿线经常堵车或交通管制，旅行社和地陪导游会根据当天或近期实际情况，调整早上出发时间、用餐时间、用餐地点、甚至是住宿地点，以尽量保证游客能正常游览，或尽量降低因堵车、人流量太大等因素造成的损失。望游客给予理解和配合。

2.行程中所列景区游览时间，是指游客抵达景区门口（含排队等待进景区的时间在内）开始计时。

3.行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排，车站接送不提供导游服务。

4.常规散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，不陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区。

★特别申明：

如游客中途擅自离团，未产生的所有费用不退（包括往返飞机、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费），则视为游客单方面违约。

★备注

1 . 旅游者必须确保自身健康，如有身体不适请不要参加旅游团，如因自身疾病或个人自身原因，自然发生的突发疾病或事故。属于个人责任，与旅行社无关。

1.游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。

2.途中可能对不在减少任何行程的前提下，导游会根据意外情况对行程先后顺序作出调整，该调整不视为违约；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本社负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的损失及责任。（游览顺序调整提示）

3.团费包含每人每天一张床位，行程中团队住宿如出现单男单女时，团友应听从及配合导游安排住房，或在当地补足单房差。

此行程仅供参考，以实际文档版为准

欢迎加入汝州山水一族微信公众号：rzssyz

【报名方式】

1.QQ红包、微信红包、支付宝报名，账号3个均可：

18937567625景升昌、13087048919含秋、13782417146月亮。打款后短信

2.工商银行汝州支行 1707025609201102964（河南山水一族旅行社有限公司）

3.中国银行汝州支行263746253888（河南山水一族旅行社有限公司）

4.电业局东隔壁实验小学对面山水一族总部6609066 17303907051 17303907059

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