北京市青少年滑雪队十一训练营第三期顺利闭营

本次训练营是由北京市滑雪协会主办。在国家体育总局冰雪项目体能大比武的大背景下，北京市滑雪协会积极响应国际体育总局的号召，围绕“刻苦努力、奋勇拼搏、挑战极限、超越自我”这十六字的训练目标来开展北京市青少年滑雪体能训练营。

在原有基础上，我们引进了更为先进的运动器械，以及更为庞大和系统的教练团队。新增越野滑轮项目由于越野滑雪是冬奥会的基础大项，北京青少年滑雪队预备打造一支越野滑雪（滑轮）队伍，通过本次训练营进行推广、教学工作。挖掘优秀项目人才，从而储备更多的北京冰雪力量。

本次训练营严格落实“体能是赛场的入场卷”的选拔标准，针对十四届全国冬季运动会的实际情况，科学合理地储备体能、分配体能、运用体能。把体能达标作为选拔运动员的参赛的前提条件。坚持“三从一大”+科学化训练，把体能达标测试常态化，做好膳食营养和训练后的恢复工作，做好防伤防病和伤病“首诊”

北京市青少年滑雪队的组建，目的就是为了要鼓励和带动更多的孩子们掌握滑雪技能、提高对滑雪的热爱性从而全身心的投入到滑雪运动，同时也是为北京市滑雪专业队发现、培养和储备人才。

本次体能训练营共有30名队员参加此次训练营， 其中男队员19名，女队员11名，为期7天。 本次训练营年龄分布较广，上至16岁，下至6岁。在训练中 ，  教练针对不同年龄不同项目的孩子，进行了有针对性地训练计划。以体能训练为主，配合室内滑雪机、越野滑轮为辅，体能训练包括静蹲、卷腹、平衡球等项目。锻炼大腿前侧肌肉群、腰腹肌力量、腿部力量，提高耐力、平衡力、核心控制能力、平衡等。技术训练首先在陆地学习基本技术动作和发力方法，之后结合滑雪机进行训练。越野滑轮训练在室外地面学习基本技巧动作和发力方法后再结合滑轮鞋进行训练。

让队员逐步接受和学习滑雪技术滑行方法。使用专项模仿练习形成肌肉记忆， 提升滑行能力技术规范。 本次训练营除了体能训练、滑雪机上训练，越野滑轮训练外还有技术录像分析、团建游戏、复习功课等活动。既保障了队员们的技术训练、体能储备，也丰富了队员们的业余生活同时也不能落下文化课程的知识。

在闭营仪式上对队员们取得的进步进行了表扬。所有集训队员参与发言，分享了这一周以来自己的改变和进步。其中营员赵晴蕊在闭营分享环节中说道：“一开始参加训练营的我因为害羞不敢跟大家有过多的交流，经历了本次训练营后我变得更加自信了，也善于和别人交谈了，这就是我本次参营的最大收获。”

此次北京市青少年滑雪队训练营希望通过北京市青少集训训练储备体能，为冬季上雪做好更充分的准备。打造全国青少年滑雪强队；建立青少年梯队的示范作用，激发北京市青少年参与滑雪运动的热情，同时吸引更多的青少年参加滑雪这项运动。