调整作息居然失眠了

2768154196 · 发表于 2021-11-22 17:43:00

这两年一直都是一两点睡觉，最近身体抱恙决定早点睡，于是10点就躺床上睡，试了三天突然发现失眠了，怎么也睡不着，这是啥情况？是生物钟还没有习惯的缘故吗？

长安佬 · 发表于 2021-11-22 17:44:00

调作息咋也得一个月阿你三天能调过来就神了

liyu · 发表于 2021-11-22 17:44:00

多趟几天，睡之前多看看书

irene2416 · 发表于 2021-11-22 17:45:00

生物钟有那么容易调过来吗？想几点睡就几点睡啊，那是对于某些人的！

夸夸其谈 · 发表于 2021-11-22 17:45:00

这两年一直都是一两点睡觉你要是10点能睡着才奇怪

大黄蜂 · 发表于 2021-11-22 17:48:00

晚上跑个5公里，身体疲惫，保你想睡，

wqxllo · 发表于 2021-11-22 17:50:00

弄本政治经济学看看争取背下来

ygw92711 · 发表于 2021-11-22 17:51:00

白天累一点，弄到那种一上床就累的

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