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慢享网»慢享网 › 享赚茶馆交流区 › 赚客大家谈 › 80天减了40斤，现在平台期了，求破
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楼主: ayufly

80天减了40斤，现在平台期了，求破

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kenthwb
发表于 2021-11-22 19:13:00 | 显示全部楼层
图呢
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leon118
发表于 2021-11-22 19:13:00 | 显示全部楼层
把碳水断了，改成中等蛋白质高脂肪饮食
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Cocal
发表于 2021-11-22 19:13:00 | 显示全部楼层
cmdsj 发表于 2021-11-22 19:13
让老公在出轨一次


人才
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平安宝宝
发表于 2021-11-22 19:14:00 | 显示全部楼层
阿宇哥 发表于 2021-11-22 19:13
可以开始碳水循环了


怎么操作？
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Himmy
发表于 2021-11-22 19:18:00 | 显示全部楼层
我擦对自己也忒狠了，我是180天减20斤，我是被迫减的，因为生病了。。你这对身体不好吧。。这么快，，，太丧心病狂来吧。。。
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plmqaz
发表于 2021-11-22 19:20:00 | 显示全部楼层
现在多少斤？顺便问下怎么增肥
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310
发表于 2021-11-22 19:25:00 | 显示全部楼层
光靠节食减不动了的话就加运动呗
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aa321321aa
发表于 2021-11-22 19:28:00 | 显示全部楼层
一开始吃碳水铁定反弹，除非一辈子不吃
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