练瑜伽还能这么方便？这半年出门旅行，我都在用这种方式减重塑形

很多人一看我最近照片，都说，呀你真是比以前瘦了！

熟悉周末旅行的朋友都知道，去年5月份，我曾经启动了一个塑形打卡100天的计划，还天天直播。

很遗憾最终我只坚持了一个月，效果确实还不错。体重上减的不多，但身形上大家都说瘦了。

后来因为出门比较多，也就荒废了。我开始也想过带跳绳出门，没事儿了就跳一下，对空间时间的要求都比较友好。

但跳绳一方面强度超高，在酒店房间里面跳也容易引发楼下投诉。长期缺乏运动，也让我的体重重新增长。去年我从神农架旅行回来时，体重又回到了之前的水平。

能找到一个低强度锻炼方式来完成塑形需求，还是挺难的。发了朋友圈以后，有朋友私信我说，要不，你试试瑜伽？

我说瑜伽我知道，但这得有钱（私教课不便宜）有闲（去瑜伽馆）有预算才练得起啊。

朋友说你这传统观念了，相较运动量巨大的“毽子操”，瑜伽是一个更容易实现的居家运动，只需要一张垫子，无器材无成本，入门简单，难易程度细分，大家都能找到适合自己的课程。

“简单的说，就是线上完成，这是不是比跳绳方便的多？你在家或者在酒店练，下面的人也不会上来投诉你，平常吃饭聊天的时候，说起瑜伽来那共同话题点可比跳绳那是多多了。

别忘了，如今很多奢华酒店，比如六善、安缦、悦榕庄，都给住客安排有各种各样的瑜伽课程。

他这个说法确实靠谱，在家里日常活动一下筋骨，维持良好的身体和精神状态，瑜伽是一个非常好的选择。

万事开头难，瑜伽教程怎么选其实是困扰初学者的大问题。

所以下面这部分，我就要来跟大家分享一下我近期做瑜伽的一些收获了！真的是塑形啊！

行业里面比较有名的，就是PURE Yoga，这是亚洲知名的生活方式品牌，也是瑜伽馆中的「王者」，2002年成立以来，业务已遍及上海、北京、香港、新加坡、纽约等城市。

毫不夸张的说，PURE Yoga完全可以被称为“瑜伽健身界的爱马仕”。

以前PURE Yoga的线上课程，168元只能买月卡，现在推出了特惠，7个月的会员卡只要168。

一天不到一块钱，就可以观看和跟随练习所有课程，真的是太划算了！

PURE360导师阵容强大，70多位中外明星导师，无论是专业度还是教学经验，都是业内翘楚的存在。有了PURE360，无论在家还是在旅途中，随时随地都可以与名师跟练。

可以说APP能提供这样方便的健身方式，无论是日常在家，还是度假在酒店，随时随地都可以愉快的练起来，这简直太棒了。

所以像我一样，时间上不富裕，又想在家或者是出行途中解决健身问题的朋友，不妨考虑一下PURE360。

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