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奇了怪了!不打网球、高尔夫球,为啥会患网球肘和高尔夫球肘?

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发表于 2020-10-30 16:33:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
重要提示

广大患者及家属:

按照《关于加快推进新冠病毒核酸检测的实施意见》(国务院联防联控机制综发【2020】181号)等文件要求,我院于2020年6月24日8:00起,新住院患者及陪护均要在门诊进行新冠病毒核酸检测(每位新住院患者限一名陪护免费检测新冠病毒核酸一次)。患者(含陪护)须携带身份证、医保卡等有效证件。取消住院病人探视,住院陪护原则上1人。

收费标准:新住院患者核酸检测费用由医保全额报销,陪护免费检测核酸一次。

☆☆☆

资阳市第一人民医院关于开展新住院患者和陪护新冠病毒核酸检测的公告



厨师

医生,这段时间手肘外侧疼的厉害,炒菜连锅都端不起来了,这是怎么了?

建筑工人

医生,最近我经常甩二锤,一累到肘关节上方就开始疼痛,锤子也拿不起来,这怎么办啊?

这就是“网球肘”、“高尔夫球肘”的症状!大多数患者都会很疑惑,因为他们从来不打网球、高尔夫球,为何会出现“网球肘”呢? 



什么是网球肘和高尔夫球肘?




肱骨外伤髁炎=网球肘

由于患者长期的慢性劳损引起肘关节外侧前臂伸肌起点处无菌性炎症。肘关节外侧疼痛,严重者不能用力握持球拍。



高尔夫球肘=肱骨内上髁炎

肘关节内侧前臂屈肌起点处肌腱无菌性炎症。肘关节内侧疼痛,严重者并向下蔓延,当屈指和屈腕及手腕外旋时会感觉到疼痛加重,并伴随抓握肌力下降。



怎么引起的呢?

01

长期、反复运动技术动作不规范,不正确的发力。

02

前臂肌肉群的力量和柔韧性不足及老龄性退化。  

03

长期工作姿势固定,过度使用前臂肌群,肌肉没有得到充分的休息。

04

使用了不合适的球拍或球杆。                         


如何治疗呢?

 1、避免诱发因素:就是停止目前能引起疼痛的动作。

2、口服消炎镇痛药:目前大多数药物对胃肠道一定的副作用。

3、理疗:对于急性期发作可以给予理疗控制病情。

4、封闭治疗:如果坚持完成比赛,可以在急性期给予封闭治疗,但不能解决根本问题。

5、手术治疗:目前手术治疗分为切开修复及肘关节镜下修复,只适用顽固性网球肘和高尔夫球肘。

6、冲击波治疗:待急性期炎症控制后,给予治疗。

7、PRP注射治疗。

8、肌效贴保护。

9、佩戴肘关节护具。

如何预防呢?

01

注意自己的工作或运动姿势是否正确。

02

做好热身运动。

03

做好防护工作。

04

针对手肘痛点进行深层按摩。


目前肘关节肌腱的慢性运动损伤患者很多,有些患者重视治疗不重视康复,有些患者重视康复不重视治疗,到最后演变成慢性疾病。

无论网球肘或高尔夫球肘,都与不正确的用力方式和肌肉的过度使用有关,减少运动量是快速康复的关键。

如果你有这方面的困扰,可前往资阳市第一人民医院骨科门诊就诊。


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