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去年，一位天才滑雪少女登上了微博热搜，原因是作为中美混血的她，不久前刚刚放弃了美国国籍，自愿加入中国国籍。最近这位滑雪小公主正在备战奥运，而和我们同龄的她还拿下了SAT1580的好成绩，不得不让人佩服！那么她是如何在繁忙的训练中，管理好自己的时间取得如何成绩的呢？一起跟着学霸君来看看，也希望为各位申请党提供一定的经验！
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文 | Carmen & Estrella From 留学全知道 微信号：EduKnow
在我们小时候，不少父母都会觉得自己运气爆表，养到了一个“神童”：识字比邻居家孩子快，心算是班上第一名，就连体育也很擅长……这样能文能武的娃，将来少说也能冲冲藤校，夸张一点就是下一个爱因斯坦。
不过等我们年纪稍大，壮志满怀的爸妈们就被现实的冷水浇醒——分数考得没多高，课外活动也不算特别出色，怎么看都不过是芸芸众生中的一枚。家长们不得不在孩子的兴趣培养和学术成绩之间不停摇摆，试图找出最佳平衡。
但对谷燕来说，这从来不是一个问题。
她的女儿谷爱凌目前正在为2022年的冬奥会潜心做准备，而就在前几天，她收到了女儿的高考成绩——1580的超高分，距离满分仅差20，这个分数高于99.8%的世界考生，也意味着谷爱凌向她的梦校斯坦福大学再次跨出坚实的一步。
谷爱凌走进大众视野，还是从2019年开始。生于美国，中美混血的她，在中国妈妈的熏陶下，从小就十分热爱中国文化。除此之外，她也继承了原为滑雪教练的母亲在运动上的天赋：3岁接触滑雪，9岁便夺得了全美少年组冠军。拿到的金牌足有四五十块，其中9块都是全美级别的。
图片来源于爱淩的微博“”青蛙公主爱淩
2019年，谷爱凌宣布自己正式转入中国国籍，一时间，这位滑雪公主受到了大家的热烈欢迎，纷纷表示“欢迎回来”“祖国人民欢迎你”。
谷爱凌的“爱国”人设并非硬凹出来的，了解她之后，很多人会怀疑她就是个土生土长的北京大妞。谷爱凌经常回北京，也会说一口流利的京味儿普通话；她爱吃卤肉饭和烤鸭，觉得“红鲤鱼与绿鲤鱼与驴”绕口令好玩，也和中国孩子一样上补习班。谷爱凌还曾大方表示：“我不是洋娃娃，我是中国人”。
入籍中国后，原本就荣誉加身的谷爱凌又代表中国连夺三金。在2022年的冬奥会上，她也将以中国运动员的身份为国出战。
“她已经是在三个项目上都具有相当威胁的选手，有人已经将她看作是目前世界上最优秀的女子自由式滑雪运动员，尽管她还只有16岁。”这是国际雪联在官网上对于谷爱凌的评价。
爱淩在雪场
有网友感叹：“这才是德智体美劳全面发展的典范。” 更多的人想知道：兼顾课业与滑雪训练，这个还未成年的小姑娘是如何做到的？她的家庭教育和成长环境，又有怎样的特别之处？
“要做到突破，就必须非常热爱”
“滑雪天才谷爱凌”，每次听到类似的头衔，这个甜美的小姑娘都会笑着否认。
“当我特别认真去做一件事情的时候，效率通常比较高，而且我特别喜欢（滑雪）。”
对于滑雪这件事，爱凌向来很主动，对自己要求很严格，这种自制力让妈妈谷燕都“自愧不如”。
在训练过程中，一个动作可能要重复无数遍才能成功一次，但爱凌从不叫苦，爱凌用自己的感受解释了辛苦和累的不同概念：“累是身体上的感受，而辛苦是脑子里的概念。”
“训练虽然累，但是乐在其中，我觉得这是每个人在为自己的爱好付出时都会有的感受。”
图片来源于爱淩的微博“青蛙公主爱淩”
她的优异成绩也证明，练习的时间与成果不成绝对的正比——爱淩一年可能只有65天在滑雪，而其中70%的时间都是比赛。
“对我来说滑雪这件事需要一种平衡，练习的时间很重要，但热爱的成分更重要。
我经常看到一年练习300天的人，但他们如果不学新动作，就没有挑战性。你可以一天滑100次，但如果不突破、不创新，你就永远停留在这个水准上。要做到突破，就必须非常热爱。”
爱淩在雪场
至今，雪场仍然是最能让她兴奋的地方。
“每次去一个新雪场的时候，都觉得它好像就是为我开的，特别幸福。我在那儿特别自在，想去哪儿就去哪儿，想怎么滑就怎么滑，每当跳跃起来做动作的时候，都有一种近乎飞翔的自由感。”
爱淩还鼓励孩子和成年人去享受大自然，挑战自己，走出自己的舒适圈。“我希望更多中国的年轻人，尤其是女孩儿，勇敢地去挑战自己的极限。”
热爱滑雪、挑战自我，给爱淩带来的不仅是身体上的塑练，更是精神上的锻炼。也许正是因为这样，她才能坦然面对大众的关注。
“如果有足够的信心、足够的练习以及好的生活方式，那有再大的压力都没关系。哪怕别人说不喜欢我，那也没有太大影响。
但如果自己不喜欢自己的一些做法，那影响就会很大，所以最重要的还是做好自己。”爱凌说道。
图片来源于谷爱凌微博“青蛙公主爱淩”
“只有平衡才能找到真爱。”
除了出于对滑雪的热爱，爱淩还懂得“平衡”自己的生活和学习。
“如果一直滑雪，热爱可能会降低，学习也是如此。只有平衡才能找到真爱。”
谷爱凌说，滑雪是她生活中很大的一部分，但还不足够成为她生命的全部追求。她的生活也远比“学习+滑雪”丰富。
越野跑、足篮球、攀岩、骑马…… 她是运动场上的健儿。
钢琴、芭蕾舞、音乐剧…… 她也是学校歌舞剧的女主角。
妈妈谷燕曾是北大速滑队队员外兼滑雪教练，她表示：“我就是想让她把我小时候没玩的都玩遍，玩过瘾了。
她所有的活动就是体育运动，她的体能就是在各种玩中锻炼起来的。在玩的过程中收获快乐，锻炼身体，学到更多书本上教不了的东西。”
爱淩与妈妈
为了能平衡自己的生活和学习，爱淩也十分高效地利用着自己的时间，可谓是将时间都用在了刀刃上。
谷燕曾经分享过爱凌的日常生活：雪季的周末，是谷爱淩在一周中仅有的两天训练时间。一大早谷燕就会带着她出门，前往距家4小时车程的太浩湖北极星雪场集中训练。
“再睡会吧，孩子。”
“妈妈，我不困，学校的作业还没完成。”
在家或比赛期间，就算每天四小时的作业，谷爱凌也会雷打不动地完成。 她就这样在妈妈的陪伴下，经历了若干个“驱车赶路、埋头作业、雪场放飞”的日日夜夜。
这次SAT考试之前，爱凌为了能够有更多时间备战北京2022冬奥会，在今年提前完成了剩余两学年的高中课业，然后在训练期间准备SAT。
今年6月8日，爱凌通过社交网络晒出毕业照
收到SAT出分消息的时候，她正在瑞士雪场进行自由式滑雪坡面障碍和U型槽的训练。
爱凌在雪场：这套动作在女子U型场地比赛中属于极高难度
她已经习惯了两者兼顾的生活。这背后不仅有热爱，更是强大的自制力和规划能力的体现。
“做一件事情的时候，我不会去想其他的，上学时不会考虑滑雪，同样滑雪时完全不会去想上学，自己分得很清楚。”
“所有人都是朋友。”
3岁开始学习滑雪至今，爱凌最重要的一条原则始终是“一直和朋友们一起滑”。
“学一个新动作的时候，看到朋友在做，有时也会帮助和鼓励到我。我们可以一起去尝试，落地的时候能一起分享快乐。”
说是比赛，她却觉得却更像是一群志同道合的朋友们在集体旅游。即便是现在，不少老友已经不再滑雪，却也仍然是她最好的一群朋友。
这些鼓励对她至关重要。
其实，“朋友”在爱淩的字典中分量一直很重。
“儿时就经常和朋友一起跑步、爬树。”
“从我记事开始，几乎每年我都会回中国，我的中文其实是跟我从小到大玩在一起的朋友们学的。”慢慢长大，北京院子里一起玩的朋友都不见了：“他们都去补习班了！为了跟他们一起玩，我也去上补习班！”学习与玩耍都有一群志同道合的朋友，怎么能学不好？玩不好呢？“妈妈从来不给我讲题。”
自身的努力与朋友的鼓励是爱淩的力量来源之一，但这背后自然也有离不开家庭的陪伴与支持。很多人好奇，到底是什么样的家庭才能培养出“德智体美劳全面发展”的谷爱凌？是“一个眼神就能让孩子乖乖就范”的虎爸虎妈？还是“let it go”的放任型父母？还是“把孩子照顾得无微不至”的直升机父母？谷燕介绍：“她的爸爸是哈佛毕业的，我是斯坦佛毕业的，从北大再到斯坦佛，她的爷爷也是斯坦佛毕业的。”一家子的精英，自然给爱凌的成长带来了不可忽视的积极因素。这样看来，作为爱凌生活与学习主要支持者的学霸妈妈，也一定花了不少心思吧？谷燕确实在学业上相对放手。那些题90%她看了就知道女儿会做，只是需要时间思考，而其他10%女儿不会的，需要上课认真听老师讲解。从小就培养了爱凌“把时间花在刀刃上”“训练时间虽有限但目标明确”的意念与习惯，她觉得自己不需要苦口婆心地反复念叨了。学业上相对放手，那么多的兴趣爱好呢？这还要归结于爱凌一家子对运动的热爱，对她的支持。不仅父母都是运动健将，外公外婆也都酷爱运动。谷爱凌三个月大的时候，妈妈就每周开四小时车带她去雪场。她曾以为妈妈是要培养她，没想到谷燕说：“我开车去是因为我自己喜欢滑雪，如果我喜欢高尔夫，你可能已经是高尔夫名将了。”一家子都忙着享受自己的兴趣爱好，小爱凌在一旁看着，自然也不会无动于衷。当其他小朋友还在为胆怯而哭泣时，她已经开始想着怎么在雪上玩儿出新花样。谷燕一直在用自己的实际行动激励着女儿——让她相信自己一定能成，做不成的时候也不要怕失败，永远要去尝试新的东西。哪怕是在培养女儿对“中国文化”的认知上，她也并非口头灌输：“女儿，你有一半中国人的血统”“中国的传统文化博大精深”，而是用实际行动让爱凌真真切切地体会着这些。每逢暑假，谷燕就会带着女儿回中国，带她去上兴趣班，让她在交友中感受着中国文化，比如绕口令、古诗词；也带她去打卡故宫、吃羊肉串、老火锅……融入地地道道的北京生活。对于大部分家长而言，或许很难拥有一个如谷爱凌一样天赋卓越的孩子，但谷燕对于爱凌的培养方式值得借鉴。言传身教，让孩子发自内心地认同与热爱；主动放手，让孩子懂得坚持和自我规划。母亲的远见与陪伴，自然会成为孩子成长道路上的指明灯。
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发表于 2020-10-26 20:05:22
