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一号木是我们下场打球的第一杆，也是一个开始，打好了呢心情愉悦，打不好呢可能直接影响你的下一杆击球，甚至连续几个洞都调整不过来，所以一号木对于每一位球友都十分重要。有人说，练习造就完美。在我看来，这句话只对了一半，应该改为“完美的练习造就完美”才更加接近事实。
因为练习很简单，只需要在练习场埋头苦练就能轻易做到。但是，想要在球场打出好成绩仅仅苦练是不够的，如何练习才是关键。 没有一个好的、有效的练习只会让自己多走弯路，并且对于自身水平的提升也是非常缓慢的。
我们以一号木为例，如果没有一个正确的练习方式，即使再刻苦，对自己来说也是弊大于利。
接下来的内容，会告诉大家如何才能让一号木的练习更有效。
高尔夫的练习数量固然很重要，但质量才是让练习更有效的重要依据。
很多球友在练一号木时，动辄就是打上一两百颗球。其实，只需要其中一半的数量就足以达到相同的效果。 因为一号木的挥杆幅度很大，对体力的消耗也是最多的。当练习数量太多的时候，身体就已经产生疲惫感了，对挥杆的控制也降低了。 哪怕你练的再多，真正有效的练习也就那些，后面大多都是无效的练习。
距离应建立在方向稳定的基础上，而不是先做到把球打远，然后再去调整方向。
在这一点上，很多业余球友都做错了。他们总是不管三七二十一先把球打远再说，至于方向则没太当回事。 先不说不稳定的击球方向在场下所带来的灾难性的影响，单是为了调整方向所经历的改动作的过程就足够很多人喝一壶的了。 而且在改动作期间，击球距离必然会出现下降，这让人在心理上很难接受。 所以，为了使练习更有效率，一定要遵循“先方向，后距离”这样的原则，把球打到球道上比再远10码、20码更重要。
在练习场练球的时候，一定要养成最后练习一号木的习惯，而不是一上来就先抡一通一号木再说。 如果你看过职业球员的赛前热身，一定会发现他们在练习场往往先从挖起杆开始，然后依次往上，最后才是一号木。
之所以这样做，一是因为一号木的动作幅度较大，所以对身体动作的控制需要一个过程；二是因为一号木的杆身最长，也最难打，所以需要从最简单的短杆开始，由简入难，而不是由难入简。 以上这些，就是练习一号木时应该做到的，你做到了吗？尽量把要每次练习都当作正式击球，不论是一号木还是别的什么球杆，如果你能够做到上述几点，就可以让你迅速摆脱初学一号木的窘境。
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发表于 2020-10-24 12:07:09
