神秘的森林康养之地，藏在苏州大阳山的光大汇晨养老公寓！

苏州的城市绿肺——大阳山

     森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。

     森林康养对人体健康具有十分有效的保健作用，具有养身、养心、养性、养智、养德 “五养”功效，也就是对身体、心理、性情、智慧、品德有治疗的效果。

     森林具有特殊的身心健康功能,这是由于森林可以释放出植物杀菌素（芬多精），它可以增强人体免疫力，明显抑制癌细胞生长，具有特殊的医学功能。森林康养的流行对提升国民健康指数具有重要意义，也是往后老年人栖息养老的重要方向之一！

    众所周知，绿色的植物可以吸收二氧化碳产生氧气，从而净化我们的生活环境，而我们的生活中最大的净化空气的地方就是我们赖以生存的植物森林。

    森林内大量植物通过光合作用，释放出大量氧气，形成了一个规模宏大的“天然氧吧”，对哮喘、结核病人有一定的疗养功能。

     而森林中许多植物，诸如柳杉、臭椿、罗汉松、银杏、女贞、龙柏等还有吸收毒气，阻挡、过滤、吸附粉尘的功能，净化空气；

     同时森林的绿色基调对人的心理有一定的调适作用，来到森林中的人们普遍感到舒适、安逸、情绪稳定。据医学调查显示，在森林中，皮肤温度可降低1-2摄氏度，脉搏次数每分钟可减少4-8次，呼吸慢而均匀。森林能较强吸收太阳中紫外线，减弱对人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲劳，使人精神愉悦，心理舒适；

     森林中的树木能消除自然环境中一些有碍人类健康的噪音。据测定，绿色植物通过对声音的吸收，反射和散射可使其音量降低1/4，40M宽林带可减低噪音10-15DB，30M宽可减低6-8DB，由于森林的这种“天然消音器”的作用，可以使人们在森林中得到静养，在身体和心理上得到调整和休息。

    所以说森林康养最大的好处就是来自于天然氧吧——森林，而天然氧吧之所以能够让人感到愉悦，最核心的影响因素，就是负氧离子含量！

    空气是由无数分子组成，由于自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线的影响，有些空气分子就释放出电子，在通常的大气压下，被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。空气分子在高压或强射线的作用下被电离所产生的自由电子大部分被氧气所获得，因而，常常把空气负离子统称为“负氧离子”。

     空气中负氧离子浓度是空气质量好坏的标志之一，世界卫生组织对清新空气的负氧离子标准浓度也进行了相关规定。我国也将负氧离子纳入了气象监测系统，在空气环境保护等领域有广泛应用。

     负氧离子被誉为“空气维生素”，有利于人体的身心健康，它的存在对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，称它为“长寿素”，很多长寿地区其实都是负氧离子很高的地区。

     负氧离子主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响，特别是老年人，就像食物的维生素一样。它能使老年人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能，因此能起到镇静、催眠及降血压作用；负氧离子进入人体呼吸道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液，能使红血胞和血钙含量增加，血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。

     负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。有利于老年高血压和心脑血管疾患患者的病情恢复。能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。医学研究证明，人体对空气负离子浓度的要求为：当空气负离子浓度为每立方厘米10000个以上时，就能起到防病治病的效果(发达国家的生态医院就是以负离子浓度为标准建立)；浓度为每立方厘米400-1000个时，可以维护人体健康的基本需要；浓度低于每立方厘米200个时，只能维持生理健康边缘，可能引起亚健康；当低于每立方厘米50个时，就会诱发生理障碍等疾病。

     高含量的负离子及森林中所散发的植物精气具有强大的医疗和保健功能，具有洗肺、改善心肌功能、镇静自律神经、杀菌、激活人体内多种酶等作用，对老年人尤其有效果。

     苏州光大汇晨老年公寓位于苏州的城市绿肺——江苏大阳山国家森林公园山脚，大阳山西濒碧波万顷的太湖，动植物资源非常丰富，森林覆盖率88.64%，林木葱翠。森林植被类型主要有常绿落叶阔叶混交林、常绿阔叶混交林、针叶林、灌丛、竹林和经济林。

     四季鸟语花香。山峦从鸡笼山拔起，蜿蜒成十五峰峦、六岭、六坞和三涧四岩七处泉的绵绵青山。

     大阳山植被的高覆盖率也带来了很高的负氧离子含量，位于大阳山山脚和山间的下负离子监测器，对大阳山环境实时监测：苏州大阳山空气负氧离子均在1000个以上，最高可达到2600至2800多个，有时甚至更多，是天然的森林氧吧，可以说完全满足森林康养的基本需求；

     同时大阳山周边环境优美，还开发建设了大阳山文殊寺景区、大阳山植物园景区、树山国家级生态村、苏州乐园森林世界、苏州乐园森林水上世界等游玩项目，满足不同年龄层次人群的休闲需求，打造了一个生态级的度假休闲区域，也是苏州高新区内重要的森林康养的场所，是全苏州人的生态放松之选！