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假期结束了，焦虑来了，抑郁来了 不想上班了，不想干活了 “节后综合症”也来了！ 看看凯悦轩为大家准备的节后唤醒餐吧 蔬菜春卷 Step1: 准备食材,粉丝泡软、香菇泡软、猪肉切末、胡萝卜切丝、生菜叶洗净。 Step2: 猪肉末加入草果粉、盐、酱油、料酒，加入切碎的香菇，拌均。热油炒香菇肉末。粉丝煮软，切段。把粉丝和香菇肉末拌匀。 Step3: 准备一张米纸放在砧板上撒上矿泉水，米纸变软。 放上生菜、胡萝卜、粉丝肉末，卷起来,切段。 Mon. 早餐 黑米银耳粥 豆沙包 香菇肉包 蒸玉米 捞香菇肉水饺 油条 豆奶 白灼蛋 午餐 土豆烧牛腩 番茄炒鸡蛋 蒜香奶白菜 米饭 捞水饺 海带筒骨汤 绿豆汤 橘子 晚餐 辣椒炒猪头皮 豆角炒肉丝 清炒小唐菜 紫菜蛋汤 香蕉 Tue. 早餐 小米粥 鸡蛋炒饭 炸南瓜饼 蒸红糖馒头 蒸叉烧包 蒸红薯 豆浆 茶叶蛋 午餐 香菇土豆炖鸡 水煮三鲜 蒜蓉生菜 米饭 花菜炒白果 玉米煲筒骨 银耳枸杞汤 哈密瓜 晚餐 香辣鸭腿 葱油花蛤 清炒上海青 西红柿蛋汤 香蕉 Wed. 早餐 白米粥 奶黄包 蒸紫薯 肉包 海鲜煮锅边 炸春卷 豆浆 白灼蛋 午餐 鹌鹑蛋烧鸡爪 酸菜大骨扛笋 虾米芥菜 米饭 扬州炒饭 萝卜筒骨汤 银耳红枣汤 香梨 晚餐 洋葱炒肉片 麻辣鸡块 拌空心菜 紫菜蛋汤 香蕉 Thu. 早餐 地瓜粥 蒸叉烧包 蒸素菜包 油条 海鲜炒面 蒸玉米 豆浆 水煮蛋 午餐 糖醋小排 肉末茄子 虾米芥菜 米饭 白馒头 冬瓜筒骨汤 花生牛奶汤 红富士 晚餐 酱卤鸡腿 椒麻鱼块 清炒天津白 苦瓜花蛤汤 香蕉 Fir. 早餐 红豆粥 蒸肉包 蒸杂粮包 炸油条 海鲜炒线面 蒸紫薯 豆浆 茶叶蛋 午餐 香辣口水鸡 大杂烩 葱油淋菜心 米饭 蔬菜春卷 萝卜炖筒骨汤 绿豆汤 哈密瓜 晚餐 萝卜香菇烧大骨 麻辣猪肺 清炒油麦菜 冬瓜文蛤汤 小番茄 Sat. 早餐 南瓜银耳粥 香菇滑肉包 豆沙包 烤红薯 炸南瓜饼 番茄鸡蛋面 豆浆 水煮蛋 午餐 鹌鹑蛋红烧肉 蒜苔炒腊肉 蒜蓉空心菜 米饭 黄花菜筒骨汤 红豆汤 橘子 晚餐 咖喱鸡块 萝卜肉燕鱼丸 清炒小白菜 紫菜虾皮蛋花汤 香蕉 Sun. 早餐 八宝粥 油条 奶黄包 滑肉包 蒸淮山 扬州炒饭 豆浆 茶叶蛋 午餐 黑椒猪排 泡椒猪肝 蒜蓉天津白 米饭 西红柿蛋汤 绿豆汤 红富士 晚餐 麻辣鸭块 鱼香肉丝 蒜蓉菜心 香菇豆腐汤 小可爱 菜单若有调整 请以实际为准 |
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发表于 2020-10-12 11:34:48
