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点击上方名片关注我们 这些年，越来越多的人爱上骑行。
骑行，是一个爱好、一项运动，也是一种生活方式。当骑行成为很多值友的生活常态，那每天的风也成了他们追逐自由独有的象征。 前段时间，「什么值得买」倾力打造的专业户外运动：“世界，我的运动场”之骑行篇“等风来不如破风去”活动已经顺利结束。 此次活动，由“中国自行车第一人”、国家级教练李富玉担任技术指导，青年冠军车手@王琨、环球骑行玩家@有梨yultuz、骑行体能教练@乔智、专业fifter@刘姚广、热榜常驻骑行爱好者@笑敛、时尚女骑@小蛮组成的6人骑行小队10月16日从海口出发，于10月23日完成了为期8天骑行总里程长达1000KM的环岛骑行挑战。 同时，在站内也上线了相关骑行专题页，里面干货满满，广受骑行爱好者的好评。可以点击“阅读原文”一键直达喔～ 这还不够！我们还重磅推出了《行家来了》—骑行篇！联手5位骑行行家，用一则纪录片与你一起聊聊“骑行中的风与自由”
看完视频，你是否还感到意犹未尽，想了解更多关于「骑行行家」的故事吗？接下来，就跟我一起走近他们吧！
作为骑行圈小有名气的青年车手，王琨已经拿冠军拿到手软，家里也摆满了诸如“山东省省运会冠军”这样的奖杯。但冠军只是他锦上添花的荣誉，他真正在乎的是：骑行这件“小事”，带给他成长的意义。14岁的他，在接触自行车开始，就已经对这项运动「一见倾心」。虽然家里很反对，但因为热爱，也慢慢的支持了王琨的决定。
而作为「伯乐」的李教练，也在10多个人当中，准确的抓住了这个“好苗子”，在量身定做了训练计划后，也让王琨有了长足的进步。
在训练的过程中，大部分的时间他都是以骑车为主。但每周都会有一次力量训练。比如有的时候会冲几趟坡，7个200公里左右，的确很累，但当成绩拿到手里的时候，也会因为背后的付出有了回报而开心。 雨天骑行，是王琨最喜爱的天气环境了。因为下雨时骑行的爽快感，对于他而言是极其特别的。凉爽的风打到脸颊上时，也是他在训练之余，难得的可以释放自己的时刻。 虽然在一个人骑行与训练的时候，难免会觉得无聊，但骑行的过程也会让他慢慢成长。 毅力逐渐变得坚强，身体也逐渐变得强壮。而在这一切万事俱备之后，追寻的就是更高的成绩了。 毕竟在骑行的过程中，风和自由指向的，也是目标的方向。 行家来了tips
先来跟大家科普一下骑行圈的Fitting： 是指根据个人身体特征和骑行需求，对自行车进行调整和优化，以达到更加舒适、高效的骑行体验。
作为国内为数不多的Fitting技师，刘姚广对人车合一的科学骑行有自己的理解，从艺术设计到骑行高手，再到因骑行找到人生伴侣，他觉得骑行不光收获的是成绩，更是收获到了爱情，信任及事业。
作为业内“专业人士”，刘姚广一直认为：每个人的身材的比例以及他的肌肉状态，包括他的柔韧性，都是各不相同的。就算身高条件相同，但可能调试出来的自行车是完全不一样的。 而调车，是根据每个人当前的人体状态决定的。也就是你的肌肉状态，决定了你现在的车辆能调到什么程度。 不过这调车也不是瞎调的，会根据一套昂贵的「喜马诺」专业设备，对各个关节进行红外扫描，捕捉状态，然后给出专业的肌肉锻炼和放松建议。包括一些「力学、垫圈、靶力、踩踏」等相关知识，都是为了让骑行者能够以最舒服的状态骑行。 so…如此专业的他，又是怎么进入到自行车骑行这个行业当中的呢？ 这件事还要从15年说起：15年前的北京，地铁畅坐只需要两块，但后来改成了分站式计费，刘姚广就开始合计入手自行车了。在入手了第一辆山地车后，算是正式打开了“骑行”的大门。 后来，又开始接触到了Fitting，并且开始深入研究学习，也顺利的从“设计工作者”转变成了“另一种设计工作者”。而且还因此结识了自己的「爱情」。 总的来说，虽然自行车在国内发展的速度依然很慢，但刘姚广却依然决定在这个行业当中「深耕」。 对于他来说，最大的收获就是：身体素质越来越好，骑行技巧越来越好，还结识了一段良缘。 妥妥的「人生赢家」。 行家来了tips
作为狂热的骑行爱好者之一，笑敛就因为在8月份的“大学生暑假骑行21天回家”而登上了热搜。 其实早在高中的时候，他的心里就已经种下了骑行的种子。 入读大学后，他买了自行车，开始为长途骑行做准备——进行有氧跑步训练、健身房腿部力量训练、远距离骑行训练；找兼职筹备资金、学习拍摄剪辑、学习换胎补胎、宿舍模拟露营、适应各种天气的露营、规划路线地图、整理装备清单...反正一切的一切，都是为了自己的「骑行梦」做铺垫。而这次21天骑车回家，也是笑敛给自己最满意的答卷了。甚至为了8月份的骑行，早在年初就已经开始准备了。不管是有氧训练，还是力量训练，每天都不落下。再加上周末的「以游玩为借口」的远距离几十公里的骑行，基本都是风雨无阻。装备当然也不能少，不管是防晒的，防护的，好看的衣服。还有帽子。都必须备齐。再加上露营的装备，以及各种食物和修理装备。虽然路上有一些超出预料的情况，不过也算是“完美克服”了。而当他进入家门的那一刻，自豪感是任何事情都给不了的。行家来了tips 
作为一个「超级宝藏女孩」，有梨真的算是骑行界里最全能的人之一了。潜水、冲浪、骑行、冲浪、马拉松，甭管是哪一项，单拎出来都有不错的成绩。比如：她屏住呼吸不穿脚蹼自由下潜深度40米、在海里冲4米高的大浪，骑行穿越克什米尔和帕米尔高原拍摄纪录片、在零下20度的北印度拉达克地区徒步行走冰河5天、在南美洲的沙漠里自负重跑完了120km马拉松、参加过骑闯天路总决赛9天时间骑川藏线…光听着就已经「汗流浃背」了。而最传奇的，应该就是骑行穿越阿富汗的“壮举”了。有梨之所以踏上了骑行路，念头其实起源于高中。当时她就很羡慕那些外国骑行达人，可以半个月甚至几个月都在骑长图。而当在国内搜索相关内容是，却又发现“少得可怜”。而当时关注到了一个北京玩骑行的男生，并且因为某些机缘巧合，结识了之后一起进行了巴基斯坦的骑行。这次骑行，也彻底改变了有梨的人生道路，骑行已经变成了她生活中无法缺失的运动。她也不想再被工作束缚无法骑行，所以毅然决然辞掉工作，开始了崭新的篇章。阿富汗的骑行之旅，按照有梨的话来说，是需要在心理上和身体上做好充足的准备的。虽然每天可能就只有几十公里的路程，但路途上的各种情况是需要足够强大的心理的。装备上就比较简单了，最主要的就是「食物以及穿着」。比如衣服是不是防水保暖、足够强大，因为在远途骑行时，是可能经历很多极端环境的。比如下雨、下雪、高海拔等等。包括帐篷、睡袋等等，以及野外生火、野炊的工具，都需要备齐，以防在穿越无人区时没有人家，无法解决吃饭的问题。路书当然也要准备。毕竟远途骑行是需要一个完善的规划的。比如某一阶段是从哪儿到哪儿，中间分为多少天，哪几天是用来休整等等。其实就是一个路线规划，能够更好的分配时间和骑行生活。一直在路上的有梨非常喜欢一句话：遇到多少个人，你就有多少个自己。主教练正在热身！！！ 作为骑行界的「老炮儿」，李富玉可谓是“荣誉满身”。2005年和2009年的两次全运会冠军，已经说明了大佬到底有多强。而05年和06年还在泰国公路自行车赛中，连续两次穿上了代表总成绩第一名的黄色领骑衫。再加上06年在德国的威斯特法伦大奖赛上夺冠，这是中国人第一次在欧洲的自行车大赛中夺冠。除了“强”，你似乎也找不到别的形容词了。10年，李富玉逐渐远离了世界职业赛场，如今，他是中国恒翔洲际队的教练兼队员。李富玉进入骑行行业，也纯属巧合。在小时候，李富玉只是从小喜欢运动，骑自行车也比较快。恰好当时他的教练说省自行车队在全运会结束后要补充运动员，所以在和家人商量后，就义无反顾的去了。而随着力量的增强，以及心肺的功能很好，所以在很小的年纪就崭露头角了。后来当上教练，其实也是“机缘巧合”。因为在拿了两次全运会冠军侯，被领导的一句“如果你的学生也能拿全运会冠军，那就很牛了”成功“激将”，就在山东做了教练，这一做，学生还真拿了全运会冠军。这时候，会有很多骑行爱好者问教练：到底咋能拿到全运会冠军呢？简单，也就四点：自己本身很强、有一个好的教练、有一个支持的领导、以及运气很好。而对于李富玉来说，他能够帮助更多的初入骑行的人“少走弯路”，毕竟经验能够帮助到很多新人快速的“杀出重围”。因为，李富玉最擅长的就是：你只要有天赋，我就能让你实现天赋。写在最后 怎么样？看完了行家大神们的骑行故事，是不是想立马出门骑上几圈？ 他们了解骑行、热爱骑行，他们是资深行家，并时刻追寻着关于骑行的百般场景。 当耳畔的风声，变成了动人的和弦，骑行的大幕，才终于在人生的新阶段中缓缓打开。 OK，那就走吧：高楼林立浮光掠影，车水马龙呼啸而过，等风来不如破风去！♀️
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发表于 2023-11-8 18:33:25
