怎么选一口好「锅」？看完这篇我悟了｜消费科学院

在开始讲所有锅具之前，有必要先总体聊一聊材料。因为材料的性能非常重要，不同材料不同的热传导性与储热性，还有延展性，都是下面要讲的各种不同材料的锅具，之所以特别适用于某种烹饪方式的根本原因。

锅的用材有很多种，但是各种材料的导热系数是不一样的，储热性能（比热容）也不一样，网上查了一些相关材料的导热系数与比热容，这里把本篇可能涉及到的材料都梳理成表：

首先，纯金属导热系数而言，铜 > 铝 > 铁。

而纯度对金属的导热性影响非常大，例如导热性良好的铜混合其他金属成了青铜后，导热系数直接降了一个数量级。而铝合金在150-230之间，铸铁约40，而不锈钢为15。

其次，就比热容参数看来，金属纯度对储热性能影响不大，金属方面铝 > 铁 > 铜。

那这些对锅会造成什么影响？

就拿铜来说，这几种金属之间，铜是导热最快的，导热性能极佳，所以铜锅可以做到“秒热”。并且由于储热性最低，所以基本上锅一离开火源，就不会因为锅体本身巨大的储热还在不断释放热量，导致锅内温度还在持续上升，所以使用铜锅在对食材温度的把控上会更加得心应手。

也正是因为如此，西式后厨一般都会备多把不同大小的铜锅。尤其是对于温度敏感的食材，例如法餐里面调制酱汁，或者融个巧克力什么的，用铜锅可以非常精准的把握火候，所以铜锅深受米其林厨师的热爱。

很多电影或电视剧里面也会看到，一些法国菜后厨也会看到用这种锅在熬酱汁，例如《燃情主厨》里面主角调料酱汁的锅，看成色就是一口铜锅：

但另一方面！铜锅由于非常容易锈蚀，所以保养比其他锅难得多，它需要用专用的清洗剂。而也正是因为铜锅容易锈蚀，所以一般表面都有镀锡或其他金属，这就决定了它不太能用于酸性物质的烹饪，也经不起敲打折腾，否则涂层破坏了很麻烦（毕竟铜属于重金属）。

也正是因为如此，一般家庭比较少使用铜锅。同理，其他金属的不同属性，也决定了他们在厨房里的不同归属，下面我们一一细讲。

温馨提示：因为文章发布时间较久，文中提到商品种类、价格仅作参考，请以在售商品页为准。

中式炒锅

中式炒锅，是中国日常家中必备的锅具。作为最重要的厨具，炒锅品种繁复多样，单一材质的锅就分生铁锅（铸铁锅）、熟铁锅、不锈钢锅等等，如果考虑多层或涂层的锅，那就多到数不过来了，而炒锅的价格也价格天差地别。

如何在合适的价格内，选一把得心应手的炒锅？这应该是初入厨房的小白最关心的问题了。选锅之前，我们应该先了解一下炒这个烹饪方式。

中式爆炒烹饪方式，对火候把握及温度有非常高要求，要求锅具可以迅速传递热量，可以迅速达到高温状态，也需要对火力调节作用可以迅速传导到锅内，例如关火后锅内温度可以迅速停止加热，从而使司厨之人可以精准把控火候。要达到这种效果，因此需要以下几个特点：

（1）轻薄

（2）导热性能好

（3）储热性低

这几点之间其实也会相互影响，例如越轻薄的锅，储热性越低。看过上面一节，你应该第一反应就是铜锅。

但前面也讲了，铜锅保养非常难，所以一般不推荐作为日常家庭的中式炒锅使用。而且再说了，即使确实有铜炒锅，但西式的炒跟中式的爆炒完全不是一码事，铜锅可是敲不得的，怎么敢拿来爆炒？

排除铜之后，我们下面就其他几种金属锅分别讲一讲。

1、铸铁炒锅

由于铸铁延展性比较差，所以基本上铸铁锅都自带“厚重”光环。这就决定了它作为炒锅有很明显的不足：

第一点不足，导热慢。

铸铁导热性差，加上还厚重，一般这种锅，开火之后热锅的时间，都够你打一盘王者荣耀了。

当然，这对于熟手来说并不是难事，就是浪费时间一点而已。但对于小白来说，用这种锅，判断初始锅温，就会是一件比较困难的事情。

就拿炒菜心来说，如果温度还不够就开始下锅炒，与其说炒熟的，不如说是煮熟的，出品一般都是软踏踏的，炒的菜始终炒不出菜馆那种外脆内软的感觉。

第二点不足，储热性太好。

由于锅厚，储热性能良好，铸铁锅转小火或关火之后，锅内温度还是在蹭蹭蹭地涨，所以对于小白把握火候来说，会更加困难。

优点呢？优点也是有的，就是可以一锅多用。

一般铸铁炒锅是可以兼顾炖菜焖菜的，这也是为什么铸铁炒锅还是随处可见的原因，毕竟不是每个家庭都会备好几口锅的，所以对于不常做饭的，偶尔家里各种菜式小玩一把，可以考虑这类型的锅。

而在锅具的选择上，像不锈钢、铸铁、精铁这种比较标准材质的锅具，个人观点，不需要太考虑品牌因素，因为真正决定锅性能的，是材质（多层合金锅与不粘锅除外！）。所以只要不是太杂的牌子都可以入手，太杂的牌子万一有重金属问题呢。

在不沾性能方面：铸铁锅表面坑洼，所以容易粘锅（除非有涂层，后面另说）。

在防锈蚀性能方面：铸铁锅也是非常容易生锈的，日常也需要养护，例如要烘干，要涂油。

2、熟铁锅

上面讲的铸铁锅，主要考虑是可以兼顾多种烹饪方式，但如果你偏爱中式爆炒，或者你想迅速提高菜品质量，那么我建议你还是买一口专用的炒锅。而熟铁，应该是最合适的材质了。

熟铁，又称精铁或纯铁，含碳量非常低。且由于延展性好，所以可以做得非常轻薄，储热性低，而且导热比不锈钢和铸铁更好，这些都是跟铸铁锅与不锈钢锅几乎相反的属性。

因此熟铁锅可以做到开火迅速升温，而且对火力的调节可以迅速传导到锅内，让你最大程度的准确把握火候。

因此，熟铁锅一般都是饭店、大排档掌勺之人必备的锅。路边大排档经常看到师傅颠勺爆炒甚至锅里都冒火了，出锅时还会「哗」一声自带锅气加持的，就是熟铁锅。

而且轻薄更容易颠勺，不然你颠个六七斤的铸铁锅试试？

除了很好炒锅特性外，熟铁锅还非常便宜（毕竟用材少），基本上一口几十块的熟铁锅就可以非常好用了。

那么怎么买呢？个人推荐（其实站内也有很多人推荐过了），来自香港的神锅——陈枝记。我自己也买了一把，淘宝入手，用了几年了。

这口锅有33cm口径，但是却只有两斤半的重量！

跟周围人推荐过好几次，第一反应就是：贼丑。

我个人其实并没有很深刻的感觉，相反，我倒是觉得这是一口非常实用的锅，没有胡里花俏的外表，甚至连个锅盖都没有，因为它的设计就没考虑过让你有用盖的时候。

而且无涂层，便宜又耐用，大铁勺随便敲随便刮，完全不担心，在以秒计时的爆炒过程中，这样一口锅才能让你放开手操作，才能保证最后出品的质量。换个金贵的不粘锅，可能拿个塑料铲我都不敢用力了。

如果你真的嫌弃不好看，也可以买个日本珍珠之类的牌子，站内也经常推。日本还有另外一款，叫“极”的，以及山田工业，都是风评也不错的锅，但是购入渠道没那么方便，可能需要日本转运过来。

还有类似网易严选的，也有熟铁锅，也蛮好看的，大家也可以考虑下：

那要不要买更好的熟铁炒锅呢？

个人觉得必要性不大，这个价位的锅，已经够普通家庭用了。再说，高级中式酒店的后厨用的炒锅，也就是像陈枝记这种几十块的熟铁锅而已，更贵的熟铁炒锅，除了品牌溢价外，对于厨艺的加持微乎其微。

总的来说，原则就是只要是熟铁材质其实都是ok的，但太便宜的可能会有重金属风险。

下面简单说下熟铁锅的开锅与养护要点：

开锅：

开锅其实是非常关键的一步，决定了你的熟铁锅的很多性能，尤其是不沾性。由于楼主的是老锅，多年前的开锅过程没有保留图片，只能文字描述了。

第一步，准备一块猪油（不洗），同时将锅清洗干净。如果是陈枝记可能买回来一开始表面有防锈剂，要用洗洁精洗哦！不放心的多洗几遍。

第二步，将亮灰色的锅加热，大火烧到锅开始加深变色成蓝色。一般都是锅底开始变蓝，周围的话需要靠转动锅加热，才能烧得均匀。

第三步，烧到通体均匀成灰蓝色后关火，用筷子夹猪油，迅速擦拭表面涂上猪油。

第四步：清水洗净后重新烧热，再涂上猪油。此步骤重复2~3次。

最后：清水洗净，最后一次热锅，关火后用植物油擦拭即可。

开锅之后的样子（旧照）：

开锅的目的就是为了让锅表面可以形成一层油膜，这样就可以达到不沾的目的了。

演示下颠个勺：

日常养护注意要点：

1.少做勾芡类菜式，尤其开锅不久时。

2.一锅一用，这就是一口只用来炒、炸、煎的锅。不建议长时间炖煮（爆炒后焖一下是可以的），尤其是炖煮酸性物质，例如番茄，醋溜之类的。

3.日常清水清洗即可，不需要使用洗洁精。

4.清洗之后务必上锅烘干再收起，否则极易生锈！

5.长期不用，需要烘干后表面涂油保养。

6.平时没事拿来炸炸东西有益无害。

总的来说，熟铁锅就是为炒而生，也可以偶尔兼顾油炸以及一些轻量级的煎的任务，例如煎个鱼头：

虽然熟铁锅的一锅一用造成了诸多限制，使得家里免不了还得备炖锅与煎锅，但从提升菜品质量的角度而言，熟铁炒锅还是非常值得拥有的，如果你想迅速提高炒菜水平，不妨一试。

那熟铁炒锅有没有什么缺点？也是有的：

1.比较耗油一些。毕竟它的不沾是靠油膜的，所以油的多寡会或多或少影响它的不沾性能，没办法做到像不粘锅一样，一点油都不下也不沾。

2.油烟稍大。由于锅热的很快，锅的温度很高，油容易挥发，所以油烟相对比不粘锅要大。请配个好一点的油烟机。

3.需要磨合。刚才说了，熟铁锅能准确把握火候，但在此之前需要掌勺的人对锅的脾性有一定了解，否则用习惯了厚的锅，很容易上手这个锅的时候，火开太大烧锅或把菜炒焦炒过头了。不过问题不大，磨合一段时间就好了。

不粘炒锅

这一节一直在犹豫要不要讲，因为个人而言不是太推荐用任何有表面涂层的不粘锅，虽然现在不沾材质已经逐步摈弃了用有害的铁氟龙（聚四氟乙烯，致癌物），但仍然很难做到坚固耐用，不论涂层是陶瓷还是其他材质，所以是经不起敲打的。

另外一个缺点就是不粘锅涂层很容易受热过度而脱落，变成一把超粘锅。

但不粘锅并非一无是处，对于很多烹饪小白来说，不粘锅确实是一把可以快速上手的锅，而且大部分情况下是可以兼顾多种烹饪方式的。最近也随便买了一把，用它做了很多菜。

我个人的建议是，如果是基本不怎么做过菜，但又想尝试下做饭的，可以考虑下买一口300元以内的不粘锅，但也不要太便宜，万一含有毒物质那就得不偿失了。

另外，买不粘锅就不要对锅的寿命抱太大期望，一般用个两三年差不多了，差不多就扔了不用太心疼。等你有一定厨龄了，想炒出一盘好菜，就是时候换一口熟铁炒锅试试了。

日常如果我的炒锅已经刷好油收起来了，嫌麻烦时我也会用不粘锅，图个方便嘛，火候把握好，炒菜也不是太难，例如炒个芥蓝牛肉什么的，但出品和熟铁锅炒的相比，差距还是有的。

用来炸个鱿鱼：

或者煎个大虎虾：

所以其实一锅多用，对于这种不粘锅还是可以的。

铝锅、不锈钢锅到多层金属锅

铝有很好的金属特性，而且上面的导热性系数也看到了，铝导热性能仅次于铜，而且还非常轻，所以也是做成锅具的理想材料。但为什么铝制炒锅很少呢？

因为高温炒制过程中，铝锅是会有溶出物质的，而人体摄入过多的铝，是会对神经系统产生一定损害的，你应该也听说过含铝的油条吃多了容易老年痴呆吧？就是这个道理。

所以一般铝锅，都是会做成有涂层的，就是为了防止过多的铝溶出。当然，只要是涂层，就会有上面说的那个问题——涂层脱落。所以这是一个治标不治本的方法。

而相反，不锈钢就完全不会有这个风险，耐腐蚀，溶出物质少，易打理又耐敲打，但致命的缺点是导热太慢。

那怎么办呢？我想你已经想到了，合体咯！

例如Allclad这个牌子，就是多层锅的代表。外面是不锈钢锅，内里是铝，两者优点相结合，既能做到导热快，表面又能防锈蚀易打理，还没有有害金属析出的风险。

然后还有五层的，铁包铝，铝包铜：

但这个锅缺点也很明显，就是贵。

另外由于多层金属，所以要做到像熟铁锅一样的轻薄也不太可能，看了下参数，这锅也有接近7斤重，而陈枝记熟铁锅只有2斤半。对于不差钱，又有品牌信仰的可以考虑下。

炖锅

讲完炒锅，我们来讲讲慢炖用锅。炖锅其实也是比较常用的锅具，长时间的炖肉或煮汤都派得上用场。

炖锅最重要的考量标准是热传递要慢，受热要均匀，否则跟熟铁一样，大火一加热底下就先焦了，但可能上面还是凉的，那就悲剧了。所以炖锅跟炒锅，需要的属性几乎是完全相反的。

那用什么材质？上文好好看的话，估计你已经猜到了，铸铁或不锈钢。这里再补充两个，耐热玻璃和陶瓷。

下面就分开讲讲。

1、铸铁炖锅

听起来很陌生？没事，换个说法，珐琅锅，这个总听过吧？

没错，著名的 Le Creuset 及 STAUB 的珐琅锅，其实在珐琅涂层下就是铸铁，只不过表面多了一层珐琅涂层，所以不会像单纯的铸铁锅一样坑坑洼洼的，更易清洁打理了。

而漂亮的珐琅涂层也会让锅更赏心悦目，晒个图：

用了一年多了，珐琅瓷没保养好，里面有些刮痕。

跟其他品牌珐琅锅一样，内里也有便于收集水蒸气的凸点：

单一个锅身就五斤半！

盖子再来三斤，加起来八斤半！我妈经常吐槽这口锅，说没吃饭之前使不动。

为什么这么重？前面说了，因为越重越厚，热传递越慢越均匀，加上本身铸铁的比热容也算是金属中比较大的，所以盖上盖子后，基本可以保证这个空间内的温度与受热都相对均匀与恒定，即使小火慢炖，也不会说底下焦了但是上面没法受热。

所以一口铸铁锅的性能到底如何，因为材质相差无几，都是铸铁，那么你看看重量心里就大概有数了。

目前看来，像严选、心选这些，在设计上基本与其他大牌一模一样，用料上也不会不足，是不会有明显差距的。

所以结论也很清晰了，如果不是有品牌信仰，没什么必要买上千的珐琅锅。我觉得一口网易严选、淘宝心选的铸铁锅，就足够你用了。当然，不差钱的当我没说。

但话说回来，太便宜杂牌的珐琅锅还是最好别买，毕竟要高温慢炖，难保珐琅与铸铁会不会析出有害物质。

都是铸铁锅，有珐琅和无珐琅怎么选？

有珐琅内部多了一层珐琅瓷，会易清洁一些，但同时也要求你平时要多保护，否则会跟楼主上面的锅一样，里面会有些珐琅刮痕。另外保养得好，珐琅层也会有一定的不沾效果。

无珐琅的铸铁锅里面没有珐琅层，所以耐敲打，敲敲打打问题不会太大，另外还可以兼顾一些高温煎的功能（煎锅那节细讲），但缺点就是，跟熟铁锅一样，需要开锅和养锅。

所以，各有优缺点，看你怎么权衡了。

平时拿来做什么菜？

往期菜谱其实都可以看到，炖几十分钟甚至数小时的菜最合适。例如卤牛肉：

还有砂锅粥：

另外如果你烤箱足够大，铸铁锅可以进烤箱，可以使食物在烘烤环境下受热均匀，也就是类似焗的做法，例如这个就是用铸铁盘焗的排骨。

总体来说，铸铁炖锅我觉得还是很值得入手的一口锅，用途广泛，而且有些真心长得不错，在家摆摆也不错。

2、不锈钢炖锅

不锈钢锅导热系数也是很小，比铸铁还小，所以跟铸铁锅一样，用于炖煮也是可以的，原理就不多说，这里直接讲产品。

WMF、双立人都有专门用户炖煮的不锈钢锅，像WMF的Function系列还专门设计了可以滤汤的出口及密封圈。

当然，品牌锅也有相对平价一些的。

还有号称WMF制造商的严选系列：

跟铸铁锅一样，除了设计与品牌溢价，材质方面不会差距太大，所以性能不会有价格的差距那么大，所以按你能承受的价格买就可以了。

虽然严选的这款不锈钢炖锅我没买过，但我买过他们家的不锈钢小奶锅（也是号称WMF制造商），说实话还真的挺好用，所以后面还买了三把送人。我相信这款放大款的应该也不错，都是可以考虑的。

3、陶瓷炖锅

陶瓷是很神奇的材质，热传导性极差，所以这就是为什么各种碗都是陶瓷的而不是金属的，不仅保温还可以避免被烫到。那么同理，陶瓷也是炖锅的上好材质，例如各种电炖锅里面用的炖锅就是。

而直接明火的一般是陶锅或砂锅（其实也是陶的一种吧？），瓷制的锅如果直接明火，容易因为受热不均而开裂。

砂锅其实也有很多良好的特性，跟铸铁一样，储热大，导热慢，但陶或者砂锅虽然可以直接明火，但时间用久了也可能开裂，这个是一个难以避免的问题。

砂锅造型各异，当然这也决定了它的用途，像上面链接这种的大砂锅，可以炖汤煮粥，例如很有名的潮汕砂锅粥。小砂锅可以炖肉，做各种煲以及煲仔饭等等。

这个是稍大一点的陶锅。

另外，我还有个小砂锅。

平时没事拿来做个茄子煲或者鱼头煲，也是很棒的！

而且这种小砂锅煲很便宜，二三十块钱一个，不用怎么挑，看着顺眼买就是了，不喜欢换掉也不心疼。

4、耐热玻璃炖锅

这个性能跟上述砂锅类似，但耐热玻璃制作还是比砂锅要难的，加上劣质玻璃也可能有重金属风险，所以耐热玻璃锅，我觉得还是买品牌的好一些。

网红品牌应该就它了——康宁。

由于家已经入手了铸铁炖锅，所以没有重复购买这个。这个对比其他锅有个好处，就是可以透过玻璃观察内部食物的情况，好奇宝宝可以考虑下。但注意，这个电磁炉是肯定用不了的。

煎锅

首先先明确一下，这里指的煎锅，主要是煎各种大块肉类的锅，例如牛排羊排等的煎锅。如果只是平时煎几个虾几条小鱼，那么用平底炒锅就可以胜任了，这里就不专门讨论。

一般煎牛排这样的肉排类食材，都需要有一个煎“壳”的过程——也就是肉排表面发生美拉德反应，从而形成一层焦香的脆壳。这就需要肉可以瞬时达到高温，同时温度还不能迅速下降。

而由于肉排是有一定厚度的，如果你的锅非常薄，即使你把锅烧得非常烫再下锅，一块牛排铺上去，锅也瞬间凉了。所以煎锅，都不会太薄，且要求储热性能良好。那么在日常家庭灶台中，铸铁煎锅，几乎就是不二的选择了。

那有什么物美价廉的煎锅品牌呢？个人首推洛极。

这个美国牌子价格非常亲民，常年亚马逊各种铸铁锅都在一两百左右，凑单免运费划算到哭。

而严选自然也不会放过这个生意，他们家也有类似的煎锅。（尺寸大一些）

我家有两把，一把是网易严选的平底锅，一把是洛极的条纹锅：

洛极的还有清晰的logo：

重量上也供大家参考，洛极是6.4斤，网易严选是8.3斤。

平底锅的适用面其实会更广泛些，平时没事烙个饼都可以用上，例如之前写过的蚝仔烙，就是用平底锅煎的。

而带条纹的煎锅则是专门为了煎牛排设计的，防止流出的汁液大量积在牛排下从而导致无法煎出焦香的口感，同时这样的设计还可以煎出漂亮的花纹。

不过其实只要温度够高，控制得好，平底锅也一样可以煎出焦脆的外壳，甚至焦的面积更大。那我为什么会买一口专门煎牛排的锅呢？因为实在太便宜了，跟人凑单后，不到100就到手了，何乐不为？

如果你只打算入一把而已，那么就平底的吧。

是否有其他材质的煎锅呢？

也有，像不锈钢或者铜煎锅什么的。但是个人觉得综合价格、性能等因素考虑，还是不如铸铁锅来得好，所以这里就不推了。

当然，你非要上mauviel的铜锅我也不拦着，但是厨房小白我还是建议可以把这钱花到更值得的地方。

煮锅/小奶锅/酱汁锅

最后一节，讲讲经常被忽略但用途极广的煮锅及小锅具系列。

小锅具其实也细分很多用途，例如奶锅，原意就是拿来热牛奶的。但同理你煮个汤，熬个糊什么的，都是可以的。而酱汁锅，顾名思义，是用来熬酱汁的。区别在哪？在于对温度的把控能力上。

奶锅类对温度的精准把控要求不高，而酱汁锅，则对温度的把控要求非常高，例如你融个巧克力，用奶锅你就知道什么叫悲剧了，这个后面我们会单说。

1、煮锅、奶锅类：

对于奶锅类的效果，对温度的精准把控要求不高，所以一般都是厚底，热传导比较慢的锅，这样温度受热比较均匀，大部分都是不锈钢材质的。

多年前楼主买过网易严选的一口奶锅，当时买的还是带不锈钢盖子的，现在新款好像已经不是长这样了，带的是玻璃盖，不过个人觉得玻璃盖更实用。

岁月的痕迹：

一个16cm的小奶锅，居然也有2斤重，跟一口33cm的熟铁炒锅差不多了，可见底有多厚！

除了不锈钢锅之外，耐热玻璃也是可以作为小汤锅的，而铸铁相对少，但也有，还有铝芯陶瓷锅。

估计你也发现了，其实这就是个小型炖锅，基本材质都相通，但由于容量相对小，所以有很多灵活的用法。例如自己煮个面，直接就煮完就可以拿来吃了，碗都不需要：

熬个榴莲馅：

熬个豆酱：

捣个叉烧馅：

煮个豆浆：

甚至炸个虾：

几乎小奶锅都可以胜任！所以说，奶锅还是用途非常广泛的小锅，常备一两只都可以，反正很小，不占地方，随时应急煮个东西拿起来就能用，是提供厨房出品效率的好东西。

2、酱汁锅

但前面说了，这个锅的设计，就没考虑过温度的控制的。那么什么锅能做到这一点呢？第一节好好看的话，你应该能想起来，没错，铜锅。

不过，话说回来，即使像我这么爱做饭的人，其实熬高难度酱汁的需求也不强烈，所我并没买一口这样的铜锅。关键是铜锅还特么难保养，不能敲不能打，想想就累了。

那么如果你有强烈的需求要买一口调制酱汁的锅，又不想这么麻烦用铜锅怎么办？可以考虑价格亲民的雪平锅。

雪平锅其实是一类锅的统称，雪指其锅身雪白的捶打纹路，平指其是平底锅的意思。特点就是锅身非常轻薄，导热快。而如果是铝制的，上面讲到了，铝的导热性能仅次于铜，所以是铜锅良好的替代品，而且非常轻便易保养。

如果你担心铝溶出问题，可以考虑买不锈钢制雪平锅，也非常轻便，16cm的锅不到1斤，只有网易严选不锈钢奶锅的一半。当然，不锈钢的导热性就没铝制的那么好了。

另外，雪平锅也不仅仅用于代替铜锅调制酱料，其实它的用途也是非常广泛的，基本上刚才奶锅讲到的用途，雪平锅也都能胜任。

缺点有没有？也有，可能容易烧锅。

上面讲了，雪平锅很薄，所以放到火源上秒热，所以如果你不能很好的把握炉温，很容易就烧锅了。这一点跟熟铁炒锅有点像，不过你慢慢熟悉一下就好了。

写在最后

以上就是家庭常用锅具的选择原则，主要还是从材质方面的一些使用心得，希望对大家有所帮助。

只要你了解每种烹饪方式的特点，我相信你总能找到满足这种烹饪方式要求的锅。另外，具体到大小、形状，其实每类锅也都还会有细微的差别，例如深炖锅和浅炖锅，这些再根据大家日常习惯选择就好了。

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