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【柏悦·食】“食”光隧道 | 第十五周食谱

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发表于 2022-12-26 15:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式


“食”光隧道

12月26日——12月30日


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周一12月26日


早点

新希望学生奶

蒸山药

爱心小站:燕麦片(牛奶过敏)   

午餐

骨汤三鲜面片

(棒骨 猪肉 面片 番茄 紫菜 虾皮)  

浓香鸡翅根

(鸡翅根)

爱心小站:时蔬面(海鲜、番茄过敏)

(棒骨 猪肉 生菜 平菇)

午点

雷波橙子盐水

(橙子 盐)

手指饼干

(手指饼干)

晚餐

糙米米饭

  (珍珠米 糙米)  

西葫芦滑肉片

(精瘦肉 西葫芦 甜椒)

鸡腿菇炒时蔬

(鸡腿菇 西芹)

豌豆尖煎蛋汤

(鸡蛋 豌豆尖)




周二12月27日


早点

新希望学生奶

葡萄吐司(安德鲁森) 

爱心小站:玉米糊(牛奶过敏)

午餐

紫米米饭

(珍珠米 黑米)

土豆烧牛腩

(牛腩 土豆)

百合蒸南瓜

(百合 南瓜)

玉米山药排骨汤

猪精排 玉米 山药 枸杞)

午点

红富士苹果

蜜柚

晚餐

高粱米饭 

  (珍珠米 高粱米)  

宫保鸡丁

(鸡脯肉 黄瓜 胡萝卜)

清炒娃娃菜

(娃娃菜 甜椒)

小白菜猪肝汤

(猪肝 小白菜)




周三12月28日


早点

新希望学生奶

果酱花卷

(面粉 苹果酱)

爱心小站:芝麻糊(牛奶过敏)

午餐

红豆米饭

(珍珠米 红豆)

京酱肉丝

(猪里脊 葱)

蒜泥菠菜

(菠菜 蒜)

莲藕花生棒骨汤

(棒骨 莲藕 花生)

午点

银耳果羹

(银耳 菠萝 枸杞)

琥珀核桃

(核桃仁)

晚餐

五彩虾仁饭

(珍珠米 虾仁 胡萝卜 洋葱 玉米)

暖胃猪肚汤

(猪肚 冬瓜 红枣)

爱心小站:五彩肉丁饭(虾过敏)

(珍珠米 猪肉   胡萝卜 洋葱 玉米)




周四12月29日


早点

新希望学生奶

小天使蛋糕(安德鲁森)

爱心小站:燕麦片(牛奶过敏)

午餐

玉米米饭

(珍珠米 玉米糁)

萝卜焖鸭腿

(白萝卜 鸭腿肉)

木耳油麦菜

(木耳 油麦菜)

虫草花乌鸡汤

(乌鸡 虫草花)

午点

库尔勒香梨

香蕉

晚餐

绿豆米饭 

(珍珠米 绿豆)

腐竹红烧肉

(五花肉 腐竹 青红椒)

西红柿炒鸡蛋

(鸡蛋 西红柿)

田园时蔬汤

(凤尾 金针菇)

爱心小站:小炒南瓜丝(鸡蛋过敏)




周五12月30日


早点

新希望学生奶

香甜玉米棒

爱心小站:玉米糊(牛奶过敏)

午餐

荞麦米饭

(珍珠米 荞麦)

红烧狮子头

(猪肉 胡萝卜 莲藕 花菇)

手撕包菜

(包菜)

鲫鱼豆腐汤

(鲫鱼 豆腐)
















雷波橙子盐水

配料:

橙子、盐


操作步骤:

1、将橙子洗净,橙子表皮可用食盐搓洗干净。

2、橙子切片,倒入锅里,加水,煮10分钟即可。


推荐理由:

1、橙子具有丰富的营养价值,不仅含有多种维生素,还含有钙、铁等微量元素。鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P以及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强人体的抵抗力。

2、橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对加快肠道蠕动有一定的作用,能帮助身体清肠通便。另外,橙子具有止咳化痰的作用,所以在感冒、咳嗽时可以选择喝一些橙子水,对感冒引起的咳嗽会有一定的作用。





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第十五周膳食监督岗


行政:杨荟燕

厨师:黄超

保健医生:杨荣

保育员:田春莲 凡丽





资料:保健室

编辑:卢佩茜

初审:徐琴

复审:杨荣

终审:郭佳丽


地址:成都市双流区怡心街道柏顺路三段9号

电话:028-89111589


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