青少年高尔夫球员健康强助力，高星健航体育持续保驾护航！

广东高协 · 发表于 2020-10-9 20:16:08

高星·健航体育

健航体育是国内首个为高尔夫青少年赛事助力的训练机构。作为普及高尔夫专项体能的传播者，利用体能提高国内青少年挥杆能力，进一步促进中国高尔夫的竞技水平，培养更多国际性高尔夫人才。

健航体育秉承美国tpi高尔夫专项体能训练体系，吸纳了国内外多个体能康复训练体系及训练理念。我们打破传统的体能训练，透析高尔夫技术和身体运动原理，增强挥杆能力同时预防损伤。还引进了瑞士高端DMS再生恢复深层筋膜放松仪器，以及高球传奇人物老虎伍兹倾心的加速运动训练器材---power plate，利用高科技器材训练，使得训练更具有科学性、高效性。

在此，2020广东省青少年高尔夫球巡回赛暨U系列秋季赛在阳江涛景高尔夫度假村顺利成功举办，更得力于健航体育的赛前热身和赛后放松的增值助力，帮助球员们开发运动能力，更好的保护身体不容易受损伤。

健航体育训练涵盖了4大板块：高尔夫专项体能训练、运动损伤康复训练、体态康复矫正训练、青少年窗口期训练。为球员进行评估检测、制定针对性训练计划、提高运动表现能力、预防损伤等方向，全方位提供专业的教学和训练。

技术导师 · 介绍

体能热身区 · 介绍

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拉

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体能热身的好处

1.预防运动损伤，升高体温，改善肌肉的黏滞性避免肌肉拉伤。

2.唤醒机体，激活肌肉，肌肉能够更好地收缩，打球更远。

3.激活神经，击球更加专注，动作也更加协调。

赛后放松回顾

放松的好处

1.缓解疼痛。

2.避免肌肉疲劳。

3.改善运动恢复和表现。

4.使肌肉变得更有弹性，能够更好地收缩拉长。

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