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又到了出门5分钟
流汗2小时的季节啦~
耍水，游泳，是时候安排起来了！
抢在夏季来临前完美蜕变
恒温游泳池必须get到
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恒温泳池，即室内恒温游泳池
通过专业设计
对室内游泳池的水体进行加热
泳池水温维稳在26-28度
呈现zui适宜人体的温度
扑通一声，纵身跃入泳池的刹那
一股清凉的水花扑打而来
那是zui惬意的享受
这主要得益于游泳
能避免常规运动
可能会对人体关节造成的损伤
健康益处多多
增强肌肉力度、提高骨质
舒缓压力，治疗抑郁
燃脂减重、让人变得更加自律…
很多运动员在伤后康复期
都会通过游泳来帮助恢复
*部分图文来源于网络，如侵删。
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发表于 2020-6-12 10:59:37
