【高质量勤奋】关于东航山东人的自律成长故事

很多人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到自律。

从事地面工作以来，我的生活越发的规律。于是用三年时间养成了每天游泳跑步等健身习惯，风雨无阻。无形之中自律的力量使我进步，更重要的在坚持健身的同时更收获了健康：减脂10KG，每次体检指标都在标准范围内，人越发精神有活力了。于是工作也越发的有激情了。

自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。

         青岛飞行部  潘玥

对于自律到极致的人，自律已经成为一种习惯，融入身体，成为时时刻刻的指南针。 

我想我是从疫情这几年重新认识“自律”这个词的吧，随着居家的时间越来越长，肚子上赘肉越来越多，体检时心跳的越来越快......我开始意识到这样下去是不行的，便要找点事情去做，从而改变自己的状态。

于是，我从跳绳这个简单的事情开始，每天给自己增加一点强度，体重虽然只减了十来斤但是感觉整个人状态好多了，这种状态也辐射到了生活和学习的各个角落，慢慢地影响我。感觉这种长时间的坚持下带来收获的喜悦感、满足感和获得感真的难以言说。

自律既自由，从一件小事做起，不断地学习和思考，通过内在的力量强大自己。

            济南飞行部  徐啟新 

我们没办法做到100%自律，但一次，两次，三次，坚持自律，改变生活，也学会更加爱自己。

就拿我自己来说，在别人看来我天天去健身真的好自律，其实我只不过是习惯了这样的生活方式，每天有规律的运动，让我变得更健康，生活更有积极性。这样的自律生活也确实得到了正向的反馈，再也不用每天逼着自己打卡，而是每次在自己精神状态好的情况下就会想去动起来，这样积极健康的生活，同样让我在工作中始终保持一个精神饱满的工作状态，也不会太有疲惫感。

自律的人一定会有进步，它是一种克制，也是一种自我反省，让我们在自律中一起成长，一起种出自己的人生果实。

         山东分公司青岛客舱部  魏地