2020第四届“多彩贵州”自行车联赛(福泉站) 暨第十一届中国·古城福泉国际自行车节 交通线路和酒店

小编为大家介绍四季养生中的秋季养生小知识

秋季养肺正当时

 如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。医学专家们认为，在秋季养肺是最适宜的。那么，在秋季里怎样进行呢？

笑口常开 笑能够使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气肌的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。

注意食补：在秋季里，燥邪为盛，最容易伤及肺阴，可以通过食疗起到润肺补肺的功效。

小编为大家介绍这款“梨匠轩”梨膏由贵州省黔南州三发食品开发公司研制、开发、加工、销售，主要以本地“金谷福梨”为原料，采用传统工艺，在生产过程中不添加任何食品添加剂、防腐剂、人工色素等。成品视觉感观深褐色，挂瓶微黄，膏体纯净不含杂质。

联系人：丁天才  18275316360

一．参赛运动员交通参考：

飞机：贵阳龙洞堡机场到福泉市行政中心约80公里。

自驾：福泉收费站行驶1公里至福泉市行政中心。

火车&高铁：福泉火车站到福泉市行政中心约4公里左右

       贵定县到福泉市行政中心约71公里左右

       贵定北到福泉市行政中心约43公里左右

以上路线只供参考

二．运动员食宿自理，请自行联系福泉市酒店联系方式

第一天：

   上午: 到军事古迹雄镇楼，城北古城垣，小西门水城感受千年军事故事。

再到张三丰得道成仙之地，蜀中十大道场之一的福泉山，它真正诠释了什么叫“山不在高，有仙则名”。进入国学教育圣地文庙，瞻仰孔圣塑像。继而到达福泉山下的中华商圣园（万三府邸.万三广场.万三墓），了解商圣沈万三其商道文化，商道精神对贵州的影响。

中午: 在古色古香的平越驿站休息，吃财神宴。与太极宫张三丰嫡传弟子亲密论道。

下午: 进入以“古.幽.奇.险”为一体的洒金谷，谷内绝壁高俊.雄浑磅礴.三水斗奇.青山绿水.佳景荟萃，自然景观与人文景观交相辉映。再感受构造奇特，鬼斧神工葛镜桥。还可以到石磨豆花山庄吃豆腐宴。

第二天:

上午: 由省道205驶入灯塔路转县道928，途经30公里到达蛤蚌河国家森林漂流公园，漂流河道长6100米，两岸狭谷峻美，中途经孔雀开屏，蛤蚌望天，情人谷，熊猫峰，三羊开泰，芦苇映水，许愿滩的自然景观；园内原始植被完好，珍稀动、植物品种繁多，奇花异草，鸟鸣幽谷，野趣盎然；

中午可在仙桥街上吃脆皮猪脚和农家菜。

下午：漂流后，来到漂流出口处不远的仙桥石林，听“石王点兵过仙桥”的民间故事，这里的石林群千姿百态，石人.石马.石狮.石虎.形象逼真，给游人以神奇优美的感觉。最后回福泉休息。

第三天:

上午：由市区行驶5公里进入黔南州最大的水果基地，生态体育公园双谷，感受由喧嚣到静美的过程，让游客置身于一个远离现代喧嚣都市的净土。还可以在李林农家乐吃林下土鸡和农家宴。

中午：途经李家湾银杏基地，赏千年银杏之伟岸，听千年白秀才的传说；

下午：到达生态绿色，休闲度假圣地的少数民族特色村寨黄丝江边，赏美景，品美食，游乐于江边。

可留宿双谷民宿或黄丝温泉小镇，亦可在双谷露营。