生酮22天，说说感受

hnitfk123 · 发表于 2021-11-19 19:05:00

只想让脑子感觉更清晰，注意力记忆力思维有改善，减肥什么的完全没考虑。
早上炒鸡蛋，中午猪牛羊肉（肥），晚上不吃或一碗羊杂汤之类，偶尔撸串。今天第22天，试纸测试uro早起三个加号，晚睡前一个加号。每晚健身。
感觉：大脑改善的感觉一点没有，情绪和脾气更差了，体重跟第一天持平。
22天了还没看到大脑改善的效果，是不是说明生酮不适合我？该不该停呢？请教。

毛池券 · 发表于 2021-11-19 19:08:00

我去百度一下

kjp123c · 发表于 2021-11-19 19:06:00

谢店斤 · 发表于 2021-11-19 19:07:00

什么玩意

童邦水上乐园 · 发表于 2021-11-19 19:08:00

不如试试前几年获得诺贝尔奖的大隅良典的细胞自噬理论？

simonNobert · 发表于 2021-11-19 19:08:00

生酮减肥利弊之前看有医生科普过，正常人还是别尝试医院的方子

fjyyn · 发表于 2021-11-19 19:10:00

去百度一下“中国长寿专家”林海峰享年51岁

石式示 · 发表于 2021-11-19 19:11:00

一个月之内，微博热搜就两位吃大量蛋白质导致肾出问题的了

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